股関節なんとかっていう診断を受けてるんですが…
リハビリサボって早2ヶ月…
症状ぶり返しました
なんということでしょう、見事にヘルニアが元どおりになりました←
4人も産んだからではなく、
職場の人曰く…
お痩せになったら落ち着くと思うよー。
との事で
ですよね！！痩せねば！！
という気持ちで、
最近過ごしてまして、割と動いてたんですが…
妊婦太りのように、
お腹周り、お尻太ももは、
動く比率が低いのか落ちない！！
他は割と使ってるので締まってきた！！
なのでバランスが悪くて
きっと症状ぶり返したんだと思う
お腹周り、少し筋トレか何かしないとだめね…
看護師さん曰く、、
ヘルニアは腹筋があればならないんだって
納得！
最近腹筋なさすぎてやばいもんー