春を楽しむ準備、始めよう！あなたはどのパスタが食べてみたい？

こんにちは♪

ブログ訪問、ありがとうございます！

末来食つぶつぶに出会って5年目、

今を楽しくイキイキ生きたいあなたを、キッチンからサポート！

つぶつぶ料理コーチ/末来食アンバサダー

4姉妹ママの窪田有紀です

滋賀県守山市の自宅で

"凛と美しい私"

ヤマトナデシコCooking

「つぶつぶ料理教室　ゆうきの木」を

主宰しています

「ゆうちゃん」と呼んでください♪

始まるよ！春のワクワクパスタレッスン

3月に入ってもまだまだ寒い日が続いていますが、

桜のつぼみが膨らんでいたり、チューリップも少しずつ成長していたり…

「春はもうすぐだよ♪」と励ましてくれている気がします

自然は静かに、ゆっくりと春に向けて準備んをしているんですね。

あなたは春を楽しむ準備、何かしていますか？

もし、「私、パスタが好きなんです…♡」

という方に、ぜひぜひ紹介したいレッスンが！！

それは…

「全3種　春のワクワクパスタレッスン」！

気になる詳しいメニューはこちら！

↓↓↓

第1弾！クリーム系＆優しい味がお好きな方へ

「野菜のヒエのクリーム煮パスタ」

つぶつぶ流基本のヒエ粉ホワイトソースをマスターすると、パスタやグラタンなどの洋食メニューもラクラク作れるように♪

雑穀ヒエは、タンパク質や脂質、食物繊維や鉄分も豊富で栄養満点！
体を芯から温めて丈夫にする働きが期待できます。

ソースは小麦粉・乳製品不使用のため、アレルギーの方も安心。

味付けはなんと塩だけ！

とってもシンプルなのに、ビックリするほどおいしく大満足！

植物性100%とは思えない、ヒエのクリーミーなコクと旨味を存分に味わってみませんか？

【このレッスンで習えること】

・ヒエ粉の特徴
・滑らかな基本のヒエ粉ホワイトソースの作り方
・おいしいパスタの茹で方
・ホワイトソースのアレンジ方法
など

【日程】
10時半～13時
4/20(土)

4/26(金)

目にも舌にもホッと癒しのパスタ

この春ぜひお試しを

＊

第2弾！パンチの効いたガッツリ系がお好きな方

見た目が挽肉みたいな高キビは、デトックス効果が美肌が期待できる雑穀。

ニンニク風味の食べ応えがあるソースを、今回は揚げたてサクサクビーフンにたっぷりかけて楽しみましょう♪

柔らかいブロッコリーとキュッとしたキノコに絡んだ食欲をそそる高キビ味噌ソースにハマる人も多いのでは⁉

ガッツリ食べたい男性にも超オススメ！

「どんな味だろう??」
想像できない人はぜひ教室で確かめてくださいね

【このレッスンで習えること】
・高キビの炊き方
・高キビ味噌ソースのおいしい仕上げ方
・サクサクおいしいビーフンの揚げ方
・その他にオススメな食べ方

【日程】

10時半～13時

5/17(金)

5/25(土)

満足感200%！

しっかり食べた感がある新感覚のパスタ、

ぜひ体感してみよう

＊

第3弾　ちょっと大人なオシャレパスタ♪

(子どもにも大人気！)

NASAが認めるスーパーフード“キヌア”を使った栄養たっぷりペスカトーレ！

ペスカトーレとは「魚介風のスパゲッティ」のこと。
魚介は入っていないけど、キヌアの繊細な食感がキャビア風⁈ペスカトーレの雰囲気に。

旨味たっぷり、おいしくって止まらない絶品トマトソース、ぜひ味わってほしいです

何といってもほとんど鍋にお任せで、こんなにおいしいのに簡単に作れるのが嬉しいです