こんにちは！住之江区緑木にある
【ゆう鍼灸整骨院】です。
いつも当院をのブログを読んでいただき
ありがとうございます。
このブログでは、当院で行っている
施術方法や色々な疾患のこと、
身体のための体操からちょっとした豆知識
まで紹介させていただいております。
日常生活の中で原因となって起こる腰痛
⚪︎ 運動不足からの腰痛→
周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下
⚪︎ 姿勢の悪さからの腰痛→
筋肉が凝り固まった状態が続くことで、
血流が滞り痛みが出ます。
⚪︎ 長時間同じ姿勢が続いての腰痛→
腰の筋肉が緊張して、血液の流れが
悪くなります。
⚪︎ 加齢による腰痛→
年と共に骨が弱くなり、筋肉量が減
していきます。
その為腰に負担がかかり腰痛が、
起こりやすくなります。
また日常生活の中ではなく、冷えからくる
腰痛もあり寒くなってくると、腰がだるく
重い感じしたり痛みが出たりします。
お風呂などで、腰痛が柔らかぐことが多く、
ゆっくり浸かることも良い結果をまねきます。
⭐︎ 腰痛の予防や改善には・・・
ストレッチ、ウォーキング、運動、
身体を温めることが有効です。
色々対処を試しても腰痛が良くならない
場合は、一度相談してみてください。
●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線
北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
●スーパーマルナカさん無料駐車場
の向かい
●ご新規の患者さん１日３名様までで
予約優先制とさせていただいております。
●定休日 日曜日・祝日・土曜日午後
ご予約の際は『ホームページを見て、、、』
とお電話ください。
ご予約でなくても気になることやご相談が
あればいつでもお電話ください。