こんにちは、住之江区 緑木 北加賀屋駅 徒歩３分ほどにある
ゆう鍼灸整骨院です。
続けて数名の学生さんが、ジャンパー膝の痛みで来られたので今回は「ジャンパー膝」についてお話していきます。
（原因）
バスケットボール、バレーボール（ジャンプ）、サッカー
などの長時間くり返したり、ダッシュなど走る動作を
くり返したりするなど膝を酷使することにより痛みが
出ます。これに不適切な、反復練習、悪いフォーム、
膝伸展機構を構成している組織の柔軟性の低下や筋力低下
などが発生の要因です。
（症状）
運動中の特にジャンプ動作に痛みがあり、悪化すると
運動後や日常生活でも痛みが生じます。
更に悪化すると常に痛みがあり運動に支障が生じ日常生活
や階段歩行や屈伸運動でも痛みがでます。
（施術）
まずは炎症がおきている部位をアイシングを行い、テーピング
やサポーターで膝関節の運動に制限し安静にすることが
大切です。
炎症が軽減したら膝周囲の血流改善のために、手技施術、
干渉波施術、超音波施術を行います。
痛みを感じた時は早めの処置をおすすめします。
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●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
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