３月１７日「誕生日」

私事から・・・今日３３歳の誕生日を迎えました。

いまさらお祝いされる年でもないのですが、練習で祝いの言葉をかけていただき道場生諸君ありがとうございました。

今日は申し訳なかったのですが、卒業式のため指導の方はまかせていたのですが、

先週から来た子たちが不安がることも考えられたので、謝恩会はすっぽかし空手の方に行くことに決めました。（スーツのままだったので指導はまかせましたが・・・）

不安をよそに子供達は元気よく練習してました。

ちょっと考えすぎたかなと思ったのですが、しかしいってよかったです。

というのも、見学の中学生が家族連れできていてお話できたことと、もうひとつは

前にうちで空手を習いに来ていた子たちが戻ろうかなと思い見に来てくれたのです！

これは正直うれしかったですね。

２年ぶりに見るその子供達はびっくりするぐらい大きくなっていて驚きました。

曜日が合わないので無理かもしれないということでしたが、よってくれて顔を見せてくれたことがうれしかったし、間違ったことはしてなかったのだと思うことが出来ました。

あと晴香が今年も恒例のバレンタインのチョコをつくってきてくれました。

本来２月なのですが、２月は受験のため練習を休会していたので今日つくってきてくれました。

毎年ですが今年も非常においしかったです！

ありがとう。

指導のため早くきた秀人、吉田さん、直弘ご苦労様でした。

後いうの忘れてましたが、日程表で書きましたが次の火曜日はお休みにしています。

子供は電話連絡まわします（＾　＾；）

大人は回してください！よろしく！

３月１５日「認定式・箕面支部」

本日箕面支部の認定式を行いました。

白帯のほとんどが色帯となり見た目的にも華やかさがでてまいりました。

しかし、このあたりでたまに壁にぶつかる子が出てくるので気をつけてみていきたいですね。

新しい帯をまくとさすがにみんな顔が違いますね。

私ももちろん経験がありますが帯がかわると嬉しいものですからね。

試合も決まったのでしっかり練習して結果をだしてもっと空手を好きになってもらわないと。

試合デビューの子もいますし。

大人もようやく入ったので箕面支部もこれからです。

時期的にも今は一番入会者が多いはずだし。

ということもあってチラシ配りを練習後にやりました。

秀人、寿人、晴香の３人はお疲れさんでした。

晴香は上段があたらないと言っていたのでちょっと伸び悩みかと思いましたが、そうでもなかったですね。

この間言った事を心掛ければあたるようになるし、全体的にも順調に伸びています！

この間も言ったが寿人も順調です。

秀人は力の抜き方を覚えないと変わらない。意識を持って組み手をしないと！

それさえ出来れば一気に壁を越えることもありえると思いますよ。

自信を持って！！

あとYさん。時間があるなら、前に撮った写真早く使ってください！

あわせて練習風景もよろしく。

去年口ばっかりだったので今年はこの時期頑張りましょう。

空手エクササイズ♪

こんばんみ～
少し変にテンションが高い白帯座頭市です(>.<)/ ﾍﾄﾍﾄﾅﾝﾃﾞｽ･･･

と言うのも諸先輩方が試合が近いので稽古がキツメになっているのです(T_T) ﾎﾞｸﾊ ﾃﾞﾚﾏｾﾝｹﾄﾞﾈ･･

もうホンマミット１分間ラッシュなんてしんどいってものじゃありません・・・
最初の２０秒くらいまでは調子よくタタタタタと連打してるんですが・・・
残り３０秒は死にそうですw(>.<)w　ﾋﾟｪｰ

しかし！！
いい汗かきますよ～o(^v^)o ｷﾓﾁｲｲﾃﾞｽｰ
いわゆる空手エクササイズですね♪

正拳突き（まっすぐパンチ）をすることにより、気になる二の腕を引き締める効果が大なのです♪
まさに空手エクササイズ！！

そして１分間ラッシュはまだ続く・・・

今度は正拳突き＋前蹴り（膝を胸の方に曲げ真っ直ぐ蹴る）＋膝蹴りのラッシュがありました
これまた空手エクササイズ効果大♪

すでに足にきている僕はフラフラしながらも頑張って前にでていきました（自分なりに）
しかも２セットもしましたw((^O^))w　ｿﾉｺﾛｸﾗｲｶﾗ ﾍﾝﾅ ﾃﾝｼｮﾝﾆ ｽｲｯﾁｵﾝ!!

これは空手エクササイズ的には
膝蹴りは下腹を引き締め、前蹴りは＋太もも＆ふくらはぎを引き締める効果があります

空手のエクササイズ効果はいってみれば全身に効果があります
なので書いてるとキリが無いので今度マトメテ書きますね
空手は美容にも健康にも良いと言う事なんです

そしてラスト組み手・・・
その頃僕は異次元で彷徨いながら組み手をしていましたね(^ ^)v ﾏﾄﾘｯｸｽﾃｷﾅ ｳﾄﾞｷﾃﾞｼﾀ ﾎﾞｸﾉ ｷｵｸﾃﾞﾊ･･･

そんな状態の僕にも先輩方の希薄は伝わってきました
みんな僕より背が低いのに上段蹴り（頭の横辺りを蹴る）をけってきますw(@.@)w　ｽﾝﾄﾞﾒｼﾃｸﾚﾏｽｹﾄﾞﾈ･･･

一番圧巻なのが女子の先輩！！
慎重１５５ｃｍ
僕１７９ｃｍ
身長差２４ｃｍ

この差があれば当たりそうに無いのに・・・
当たってました(>.() ｶﾜｲｲｶｵｼﾃ ﾂﾖｲﾉﾃﾞｽ･･･

そして中学生にして
体重８０ｋｇ
慎重１７４
体脂肪１０％(-.-) ｳﾗﾔﾏｼｲ･･･｢

と中学生ばられした体格
しかも男前！！

こういうヤツは僕がコテンパに・・・

するはずが攻撃が殆ど当たりもせず
軽くあしらわれました(T_T) ｲｲﾄｺ ﾅｼｯｽ･･･

そしてラストは４０後半の先輩
師範代の記事にも書かれていましたが師範代と気合の入った組み手をしておきながら僕としてもウマさの組み手（偉そうですが白帯ながら思う）
ホントサバキ（攻撃を受け流すって感じかな？）
僕の目標です

うちの会はみんな本当に
優しく
明るく
楽しく
やってると思います

でも！！
やるときはやる！！
改めて感じました
僕も早く諸千波方に追いつけるよう精進しますo(-.-)o ｲﾂｶ ﾊｲｷｯｸﾃﾞ ﾎﾞｺﾎﾞｺﾆ ｽﾙｿﾞ!!!

最後に教訓
稽古最後に鍛錬という稽古（急所を攻撃してもらい、そこを鍛える）をしようと踏ん張ると・・・・・・

ふくらはぎがツッたのです！！
これは痛かったです／(>.<)＼ ｻｯｶｰｾﾝｼｭﾉ ｷﾓﾁｶﾞ ﾜｶｯﾀﾅｧｰ

運動をし過ぎて筋肉が披露し塩分（Na+だったと思うが…）が不足すると「、このような症状がでます

なのでポカリのようなスポーツドリンクを飲み塩分を取っておく事の必要性を痛感しましたf(^ ^;) ﾎﾞｸﾊ ｿﾝﾅﾆ ﾉﾄﾞｶﾞ ｶﾜｶﾅｲﾉﾃﾞ ﾂｲﾂｲ

人間失敗の積み重ねの上に成功があるのです！

１日１歩
３日で３歩　
３歩進んで２歩下がる(^_^;) ｻｶﾞﾗﾅｸﾃﾓ ﾖｲｹﾄﾞ ｺﾉｳﾀ ﾜｶﾃﾊ ｼﾗﾝﾔﾛﾅ･･･orz

３月１４日「組み手にて」

本日の一般部は少々人数が少なかったです・・・。

まあ、しかし来ている者は試合が決まったせいか、かなり力が入ってましたね～。

私は少ししかしなかったのですが、まず誠雲さん。

ここしばらくの中ではこんなに気合の入った組み手はなかったです。

ボディに結構私の攻撃が入っているにもかかわらず前に前に出てきて攻撃の手が止まってなかったです！

続いて寿人。

いつもの単純な組み手に前蹴りが入りかなり嫌な組み手になっていました。

相手が嫌がるということは攻撃としてはすばらしい！ということです。

もう一人、顕大。

この間私が言ったことを良く聞いていたな、ということが分かる組み手でした。

あの上段廻し蹴りは続ければ必ずあたります！！

頑張って試合で結果をだそう！！

功治は腰を回す練習を続けてキレを出そう。

（今日はやってないのでみてないですが・・・）

みんな基本を頑張ってた分組み手が良くなっている感じなので、こっからはミット組み手で仕上げていきましょう。

あとは最後に言いましたがあいさつなどをきっちりとすること！

出来ている人は続けましょう！！

３月１２日｢今年初試合」

京都の理心塾の試合がありました。

わが勇誠会からも数人が顔面ありルールで出場しました。

高橋、岡本、大川の３名。

まず、大川から・・・顔面ルールは初めてにして予選リーグ２戦２勝で決勝リーグへ。

決して器用ではないが、きっちりガードをして手数で攻めていくという大川らしい試合。

スタミナのある彼の持ち味がでたいい試合でした。

しかし決勝リーグ１回戦、油断からか右の上段廻し蹴りをまともにもらい一本負け！

完全なKO劇でした。まあ彼は打たれ強く今までこんな負け方はあまり見たことがなかったので、いい経験だったと思います。

続いて岡本のエキシビションマッチ。

顔面の不慣れさはあったものの柔道初段の経験を生かし、格上の相手に一本勝ち！

顔面なしのルールで少し不甲斐ない試合が続いていたのでこれをきっかけに今年は爆発して欲しいものです。

そして、高橋。

結果からいうと２対１の判定負け。

個人的にはまけた気はしなかったのですが・・・。

ただ、本人とも話ししたのですが負けてよかったな・・・と。

というのは試合において（顔面なしのルールも含めて）彼の一番の欠点とも言えるのですが、「見すぎてしまう」、「相手の攻撃を待つ」という点がでてしまっていたからです。

これを直さないことには今の壁は越えれない！

目先の１勝よりも彼がこれを直さないと駄目だ！と思う方が大事だったからです。

そこが変われば技術的には前の試合とは全然違っていたのでもっともっと勝てるはずです。

もちろん顔面なしルールでも結果につながるでしょう。

そこを一番の目標において練習してください。

期待しています。