岡久「２０００万円もってないオレたちはどう生きるか」★★☆☆☆

標準的な妥当なことが書いてあるけど、新味なし。

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岡久/日本ライフシフト研究会「２０００万円もってないオレたちはどう生きるか - ６０歳からのリアル」

「人生100年時代」! なのに「年金崩壊の危機」?
お金、仕事、住まい、人間関係、健康…どうする?
ヤバすぎる時代を生き抜くための参考書。

「安倍さん、この本、読んでください! 」
2000万円もライフシフトも無理、歳をとればとるほど格差拡大!
自分に合った生活にダウンサイジング、独りぼっちを恐れず、孤独を愉しみ、
たまにはパートナーとお付き合い、こんな人生の過ごし方もあり?
これがわれわれ"定年シニア"の生きる道。

【主な内容】

プロローグ何はともあれ、まずはお金が大事!
年金事務所はいつでもウェルカム
年金受給に悩んだら年金事務所でまず相談
直接話を聞けばあなたの現状と行く末が見えてくる
繰り下げ受給を選択する人は約一パーセントしかいない
結局三人に一人が繰り上げ受給を選んでいる裏には?
疾病をカバーする障害基礎年金受給のハードルは高い! →etc
第1章六十歳から"リアル"生活の裏・表!
「高齢者の3K(金・健康・孤独)」問題なんてクソくらえ!
六十歳からは「ぼっち」行動が基本だ!
「ぼっち」行動のお手本は「居酒屋放浪記」の吉田類氏
今流行りの「リバースモーゲージ」の"落とし穴"
長く生きれば生きるほど"リスク"が高くなる!?→etc
第2章六十歳から仕事の"リアル"!
いま流行の「ライフシフト」に共感できるか?
起業できる人ならとっくに独立している!
"定年起業"で〝しくじりシニア〟になるな!
早めの見切りが"余生を楽しむ"につながる
熟年の熟練単純労働者こそ"弱者のためのライフシフト"
周りの人が絡みやすい「定年人」になれ!
再雇用の"奥の手"のメリットとデメリット
"ファーストペンギン"になる覚悟とは?
「再就職=転職」ケースの"タブーあるある"
企業側があなたに求めている"3Y"→etc
第3章六十歳からお金の"リアル"!
「定年後四十年でお金がいちばん心配! 」
年金受給額はこれから目減りし放題!?
人生でいちばん影響を受けた"本"は「預金通帳」
寒くて寂しい"さむさみしい"老後にならないために
「ねんきん定期便」は年金納付の「国からのレシート」
「特別支給の老齢厚生年金」の誤解を解く!
年金生活で「非課税世帯」になると?
「預貯金はあるが投資は経験がない」人こそ「つみたてNISA」→etc
第4章六十歳から心と人間関係の"リアル"!
家族との人間関係をリセットする
定年前後は"夫婦不可侵条約"を更新する
日本人は世界でいちばん「孤独」
自由なパートナー探しを始めたい
シニア女性たちが誇る最強の処世術を学べ!
脳は他人を喜ばせることが"快感"になる
ストレスを受け入れて、ストレスとともに生きていく
定年シニアは「3K」から「3S」のススメ
まずは"空虚な自分"を受け入れること→etc
第5章六十歳から住まいの"リアル"!
高齢者の賃貸契約はハードルが高い!
単身高齢者として家主から敬遠されないためには?
必ずしも「賃貸がお得」とはいえない
売却物件はちょっとした配慮と少額の投資で思わぬ高額になる
国民健康保険料は自治体によって大きな差が出る
「リバースモーゲージ」は本当に高齢者の見方か?
地価の下落で生前に元本返済を迫られるリスクも
リースバックとリバースモーゲージはどちらがお得?→etc
第6章六十歳から健康の"リアル"!
がんは「不治の病」から「慢性病」になった!
食生活の「老けない、ボケない」のはどっち?
活性酸素より怖い老化の元凶「AGE」
調理法や調味料によって「AGE」の量が変化する
五つの数値チェックで健康寿命を延ばす
転倒やケガの防止には筋力とバランス感覚の維持が大切→etc
エピローグ人生百年時代、生きてるだけで丸儲け!