フライパン体操生活8日目

こんばんわ、さゆです

●フライパン体操30分、ウォーキング換算2時間
●踏み台昇降6分
●自転車30分
●メガ●ェイプ30分

今日はとなり駅に用事があったため、運動のチャンス！とチャリで行ってきた
これから涼しくなるから、2才半の息子をベビーカーに乗せてウォーキング出来るな
どんなに動いても、フライパン体操は必ずこなすぞ