「コーチングって聞いたことあるけれど
何をするのか、ハッキリ分からない…」
そんなお声を聞く事があります
そこで！
「コーチングとはどんなもの？」
と題しまして
コーチングについて
セッションの進め方や実例などを
ご紹介します！
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コーチングのセッションに入る前に
「セットアップ」
という準備をします
これは
クライアントの方に
ストレスなく
コーチングセッションに
集中していただくために
とても大事なもの
オンラインセッションの場合は
声の聞こえ方や
画面の見え具合などを確認
クライアントの方がよい環境で
セッションをできるように整えます
セッション中であっても無理せず
途中で休憩をとってもいい事
コーチが投げかける質問に対して
答えるとき
沈黙してしまっても気にしないで
ゆっくりと
考えてほしいという事
沈黙するのは
むしろ思考が深まり
本当の気持ちに
気付ける時間だという事
コーチの事を気にして
答えることを急いだり
「こんな事言うと、変に思われてしまうかも…」
という気遣いは無用です
セッションの時間は
フォーカスするのは自分の事のみ
あなたの事だけの為に
使ってください
コーチはあなたの鏡です
ですので
何を言っても大丈夫！
そのようなご説明をしてから
コーチングセッションを始めますと
クライアントの方も
緊張が少しとれて
よいセッションが出来るようです
「そう言ってもらえたから
いつもなら話さないことも
言う事ができました」
と、ご感想をいただいた事も
何より大事にしている事は
クライアントの方にとって
セッションをする空間が
安心安全の場であること
それを心がけて
セッションしております