\ママのごちゃごちゃをスッキリ/ 自分史上最高の暮らしをデザインする 思考と整理のプロ 石田ひろこ

\ママのごちゃごちゃをスッキリ/ 自分史上最高の暮らしをデザインする 思考と整理のプロ 石田ひろこ

思考・時間・モノを整えるライフオーガナイズの整理術をベースに、
楽で気持ちよく、さらにパワースポットになるおうち作りをお手伝いします

コーチングプレイス認定コーチ

ライフオーガナイザー®︎

『親子でギャクサン』リーダー

石田ひろこです

  

 

 

さてさて、世の中は

日に日に深刻になっていく状況…




ニュースをあまり

見ないようにしている私も



ついついネットニュースを

チェックしてしまいます



そして、どんよりと
くら〜い気持ちに…



さらに今日
予想通り学校の休校が

4/17まで延期の知らせも…

 



連絡が来たのは

長男の高校ですが
じきに中学校、小学校も

連絡があるかと
思われます



GWもありますから
再開(も怪しいけど)は

5月中旬くらいなのかも?
 


 

2月末から今までの

休校期間より長いじゃないか~!



「命が最優先」

それは大前提の事で
仕方ないとはいえ

こうも、延長が続くと

先が見えないだけに
親子共に疲弊してしまいそう



そこで!
気分転換や娯楽も限られている今

 

 


私がお勧めしたい
おうちでの楽しみ方を
紹介します!




それは

オンラインアプリの
zoomを活用する方法




今、在宅勤務の方や
個人でお仕事されている方は
利用していらっしゃるのではないでしょうか?



お友達のパパさんも

テレワークで自宅にいながら

zoomで会議をしているそうです




せっかく
離れている人と話せる

便利なこのアプリ
お仕事に使うだけじゃ

もったいない!



ということで
先日

コーチングプレイスの仲間と
オンライン飲み会

いたしました〜♪
(今は夜の街にもでれませんしね)
 

カンパーイ‼︎



オンラインで飲み会?

そんなのって楽しいの??

 

 

 

そう思われた

そこのあなた!




やってみたら、わかります

 

 


めっちゃめちゃ、楽しいです♡




まあ、お相手によるとは思いますが(笑)



むしろ
遠くにいて

なかなか会えない方とだったり
夜、出掛けるのが難しいママさんとかに

オススメです

 



なんたって
家に居ながら
できるんですから〜



これを
使わない手はありませんっ!



ちなみち
この日の宴は3時間超え(笑)
愛知と東京と神奈川のメンバーでした



いやー、楽しかった〜♪

 

 


また、話は変わりますが

少し前からワタクシ

ボイストレーニングも始めました




…そうです

 



これも
zoomです〜!

 

 



決して、

 

にらめっこをしているわけではありません

至極、真面目に、レッスン中




ボイトレもzoomで全く問題なし!



この顔も大事なレッスンの一つ

詳しくはこちら↓

高松ボイストレーニング



 

田村さんから教わっているのは
共鳴ボイトレ法®と頭式呼吸®を取り入れた

ポップス・ロックのための

ボイストレーニングメソッド

 

 


毎回、斬新な練習法や
大きな変化に驚きながらも
楽しく歌っています!



今、

急速に注目され始めたzoom



私が提供している

コーチングセッション
アシスタントをしている
コーチングスクール
全てこのzoomで行っています




ですので

既に
zoomのメリットは

享受しまくり




今はいろんな事が制限されている
シビアな状況です

 



ですが

楽しむ事まで制限しなくても
いいと思うのです




安全な方法で
たくさん楽しめる事は

たくさんあるはず



その選択肢のひとつとして

zoomはとてもいいツールだと思います

 

 

 

みなさんも

Let's Enjoy Zoom‼︎

 

 

 

コーチングプレイス認定コーチ

ライフオーガナイザー®︎

『親子でギャクサン』リーダー

石田ひろこです

  


 

コーチングプレイス

講座の様子を

動画で撮影する事になり

受講生役として

お手伝いしました

 

撮影した講座の動画はこちら

 http://learning-playce.net/neo/r.php?w26:4j9xssu




撮影後、誰よりも嬉しそうだった

講師のひであきさんの記事はこちら

第一回コーチング講座公開します

 

 


 

第1回目の講座の内容を

ほぼそのまま60分撮影

がっつりと受講しました(笑)

 

 

 

講義の内容は

「コーチングとは」

 

 

 

6ヶ月間かけてどんなことを学ぶか

どう進めていくか

また

コーチングとはどんなものかを

分かりやすく丁寧に

ひであきさんが話してくれます

 

 

 

私がリアルに受講していたのは

2019年3月からの6ヶ月でした

 

 

 

今回の撮影にあたり

その時の動画を見返して

その頃の気持ちを思い出して

(イメトレ)

撮影に臨みました

 

 

 

思い返せば

コーチングを学ぼうと思ったのは

ライフオーガナイザーの先輩

藤原浩子さんから

コーチングセッションを受けたのがきっかけ

 

 

 

その頃の私は

人生で何回目かの

とても辛い時期でした

 

 

 

主人の病気が

再び見つかり

私自身が

その心配や不安からくる

ストレスが原因で

体の調子を崩してしまいました

 

 

 

そしてついに

倒れてしまい

主人の手術の一週間前に

同じ病院に入院する事態に…

 

 

 

けれども

一週間後に控えている手術には

私が付き添わなければならなくて

なんとかフラフラの状態で

乗り切りました

 

 

 

私の体調はすぐに

回復するわけではなく

その後も不安定な状態が

長く続きました

 

 

 

副業で活動していた

ライフオーガナイザーの仕事を続けるのは

到底、無理な状態

 

 

 

本業の会社員の仕事と

家庭の両立さえ辛く

一日を終えるのがやっと

(会社を休まないのが、責任感上位の私らしい)

 

 

 

そんな状態の時に

コーチングセッションを受けました

 

 


コーチの質問に対して

自分の状態を話していくうちに

私の心が少し軽くなりました

 

 

 

ああ、頑張ってみようと

少し、前向きな気持ちになれました

 

 

 

そして

コーチングって、こういうものなんだ

コーチングっていいな

もっと知ってみたいな

そう、思うようになりました

 

 


また

オンラインで受講できるというのが

何よりの決め手

 

 

 

外出するのも

ままならなく

不安定な日も

まだまだあったので

家で学べるのは大きなメリットでした

 

 

 

コーチングを学んで

どう活かすか、

そんな目標ははっきりと決めずに

受講をスタートしたのを思い出しました

 

 

 

あれから1年

 

 

 

コーチングの学びをスタートしてから

まだその程度の時間しか

経っていないことに

改めて驚きます!

 

 

 

たった1年ですが

私自身が

大きく変化してきた事を実感

 

 

 

全ての人がコーチングを知ったら

絶対にいいのに!と常々思ってますし

 

 

 

プロコーチにならなくとも

子ども

夫婦

職場の仲間

あらゆる人との関係性が

良い方向へ変わると思います

 

 

 

何しろ

このコーチングプレイスの

コーチングスクールは

ゆるく楽しく学べるのが

最大の特徴

 

 

 

その雰囲気を感じてもらえる

動画になってると思うので

良かったら見てみてくださいね!


http://learning-playce.net/neo/r.php?k1g44j9xssu

 

 

叶えたい大きな目標

解決したいモヤモヤした悩み

 

 

 

それを

実現するための具体的な行動や

突破する糸口を見つけることができる

 

 

 

オンライン

コーチングセッションの

ご案内です

 

image

 

こうなりたいと願ったり

なんとかしたいと思っていても

なかなか一人でやるのは

パワーが要りませんか?

 

 

 

そんな時、

コーチングがとても有効なんです!

 

 

 

コーチングってなに?

 

 

コーチングとは、

抱えている問題や

叶えたい事について

願う結果へたどり着くために、

 

 

コーチが質問を投げかけ

クライアントがそれに答える

この対話を繰り返していく

コミュニケーションツールです

 

 

 

コーチはクライアントに

たくさんの様々な質問をします

 

 

 

クライアントは

その質問に

じっくり考え、答えていく

これを繰り返すことで

その目標や問題について

深く考え

思考を整理し

気付きを得る

 

 

 

そして

自らの望むゴールを

(進んでいきたい道・ありたい姿)

自分自身で

導き出だすことができ

より早く前進でき

現状を変えていくようになれる

 

 

 

これがコーチングの効果です

 


 

コーチングの前提にあるのが

「答えは自分の中にある」

ということ

 

 

 

例えると、

コーチは助手席に座る

ナビゲーターのような役割

 

 

 

あなたの中にある

本当の気持ちや答えを引き出し

行動を促しながら

目指す目的地までを共に進みます

 

 

 

運転席に座り

ハンドルを握って

運転するのはあなたです

 

 

 

 

どこへ向かうのか

どの道を進むのか

スピードはどれくらいか…

全て決めるのは自分

 

 

 

コーチは

道に迷った時に声をかけたり

見落としそうな事を伝えたり

疲れた時には励まし

目的地までそばにいます

 

 

 

一人で達成するのは

とても大変なことも

サポートがあると

気持ちも楽になり

より早く進むことができます

 

 

 

誰かが一緒にいてくれるって

とっても心強いと思いませんか?

 

 

 

「私」のこと、最近話したことはありましたか?

 

私たちは

毎日言葉を使っているけれど

自分の気持ちや本心は

意外と話せていないのではないでしょうか?

 

 

 

コーチングセッションでは

クライアントのあなたについての話だけを聞きます

 

 

 

この時間は

あなただけのもの

 

 

何にも気兼ねなく

自分の迷い、悩み事についてや

やりたいこと、願望、など

制限なく話していいのです


 

 

 

私のコーチングの特徴

 

私、石田ひろこは

3人の子どものママで

勤続27年目の不動産会社にフルタイム勤務
さらにパラレルキャリアを実現中

 

 

 

コーチングプレイス認定コーチの他に

ライフオーガナイザー®︎

クローゼットオーガナイザー®︎でもあります

 

 

 

ですので

思考・モノ・時間…

暮らしにまつわる全てのことを

整える事が得意♪  

 

 

 

 

 

そんな私の

コーチングセッションについて

 

 

 

□安心感がある

冷静

話しやすい

信頼がもてる

軸がある

俯瞰して全体をみている

ゆっくりとした空気感で聞いてくれた

普段考えないことを質問されたので

考えることができた

贅沢で特別な時間に感じた

 

 

 

今までセッションを

受けてくださった方からは

このようなお言葉をいただいてます

 

コーチングセッション ご感想はこちらから

 

 

 

ありのままの気持ちや考えを

お話いただけるような雰囲気

 

物事を整理して考えられて

一歩前へ進めるような気持ちになれる

 

 

 

 

 

そんなセッションになるように

心掛けています

 

 

こんな方にオススメします

 

チェック♪やりたい事があるが、何から手をつければいいかわからない

チェック♪優先する事が決められない・わからない

チェック♪仕事をもっとうまく進めたい

チェック♪時間がうまく使えない

チェック♪思考がグチャグチャ・頭の整理ができていない

チェック♪片付けをしたい

チェック♪苦手な人とうまく付き合いたい

チェック♪モヤモヤしている・物事を整理したい

チェック♪暮らしをととのえたい

 

 

こんな効果があります

 

好ポジティブな気持ちになれる

好何をすれば良いのかがわかってスッキリする

好自分の思考のクセがわかる

好自分に向かい合って考える事ができる

好無理のない目標がたてられた

好バラバラになっていた考えが一つになった

好うっすらと思っていた事が急に具体的になった

好色々と自分の気持ちや思いが見えてきた

好考え方が180度変わった!

 

 

 

 

自分にフォーカスする

 

 

 

普段にはない

その濃密は時間は

あなたをきっと前へと

推し進めてくれるパワーとなるはず

 

 

 

ぜひ、

あなたのお話を聞かせてくれませんか?

全力で聞き

サポートさせていただきます

 

 

 

オンラインコーチングセッション
私らしい時間の使い方を見つける
 
■セッション時間:60分
 

■セッション可能時間:平日  朝 5:30〜7:00の間

                     夜20:00〜22:00の間

             土日    終日可能

             ※日時はご相談させてください


■セッション方法:zoom(オンライン)

■料金:初回セッション無料
           単発セッション(60分)
      5,000円 0円
      
      
 

 


お申し込みはこちらから


◇zoomというオンラインソフトを使っての

オンラインセッションになります

◇当面は、女性限定とさせてください

◇セッション内容は何でも可ですが、

    テーマがありますと、より効果が出ます

◇Gallup認定ストレングスコーチではありません

 ただ、資質を出された方は、是非教えてください

 

 

 

石田ひろこ  プロフィール

パラレルキャリアとして、 コーチ業・ライフオーガナイザー®︎として活動中。
本業は、不動産会社の正社員として働き、 今年で勤続27年目。
家族は夫と、3人の子ども(高2・中2・小5)の5人家族。
正社員として働き、子育てをしながらも、
自分の興味のある事やりたい事をやれるように
時間の使い方を工夫する日々を送っています。
現在習い事は、華道(27年)・ヨガ(10年)を継続。

 

image

 

コーチングプレイス認定コーチ

ライフオーガナイザー®︎

『親子でギャクサン』リーダー

石田ひろこです

  



見てください!



 

素敵すぎる

この空間〜♡

 



気持ち、良すぎます!


 

太陽の光が射し込んで

とても明るく

グリーンもたくさん!




私がこれから開催する予定のワークショップ

『親子でギャクサン』

 



会場選びにもこだわりたい、

ずっと思っていました




大人と子どもが

夢について考える

ワークショップだから

できることなら

殺風景な場所よりも




明るく

温かみのある

ワクワクする空間で…




そう思って探してました




その想いが通じたのか

(執念と、いうかも)




私的には

ほぼ理想のスペースを

見つけちゃいました♪




自分、グッジョブ〜!

 

 

 

オーナーさんご夫妻にお会いし

『親子でギャクサン』について

お伝えをしました




すると、嬉しいことに

とても賛同くださって

是非に!と

おっしゃっていただけました〜!




場所は

東急田園都市線「たまプラーザ駅」
東急田園都市線「鷺沼」

↓↓↓どちらの駅からも歩ける場所です

 

ギャラリー 秀



他にもマルシェや

魅力的なワークショップを

開催されてるんです♡




先行き不安な今ですが
ここで楽しく
ワクワクした気持ちで
ワークショップが開催するのを
楽しみに照れ



必ず、その日は来る!

コーチングプレイス認定コーチ

ライフオーガナイザー®︎

『親子でギャクサン』リーダー

石田ひろこです

  

 

 

昨年10月半ばに

『親子でギャクサン』ワークショップでたてた

ムスメのプロジェクト

「理想の犬をかうぞ!大作戦」

 
 
 
プロジェクトを立ててから約5カ月
とうとうこの日が!



わが家に理想の犬
新しい家族を
迎える事が出来ました~!
 
 
 
 
 
名前はナギ(凪)
男の子です
 
 
 

 

こちらが
ムスメが書いたライフビジョンと
プロジェクトのデザインシート


トイプードルがいるラブラブ



↓今までの経緯はこちら↓

 
 
 
 
今の世の中は
先の見えない何とも不安な状況ですが…
 
 


ムスメの毎日はバラ色ラブ
幸せをかみしめております
 
 
 
末っ子の自分に
弟ができて
「ねえね」と
自らの事を呼び
かいがいしく
お世話してます
 
 
 
そしていささか
他人事だった兄たち二人も
すっかり新しい弟に夢中
 
 
 
外出していても
ナギが何をしているかなぁ〜
と気になるようで
早く帰ろう、と言うまでに(笑)
 
 
 
ナギが来てくれたことで
わが家には色々と変化が!
 
 
 
家の中が
何だか前より明るくなり、
あまり活用されてなかった
このスペースに
家族全員が集まることが増えました
 
 

 
自分が達成したプロジェクトで
ナギが飼えたというのが
ムスメにとっては
大きな意味があるようです
 
 
 
自分が「飼い主」だ、という
責任を持って
よくお世話をしています
 
 
 
こうして娘が
「親子でギャクサン」で
計画したプロジェクトは
100%達成で
終わることができました
 
 

ですが
たとえ達成できなかったとしても
ここまで頑張ってきた事が
子どもにとって大きな自信になるはず
 
 
 
計画するプロジェクトのゴールは
小さな事でよくて
それを叶えようと
考えて、行動する
 
 
 
このプロセスが
とても重要で大切にしたい所だと
私は実感しています
 
 

「友達と楽しくお泊まり会をする」
ムスメが次にたてたプロジェクトです
 


 
今、新しいプロジェクトを
お友達と相談して
楽しそうに進めていますよ♪