子どもに八つ当たりされても平常心を保つ２つの方法
それは、
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① へ～そう思ってるんだね～と受け止めること
② 事実を簡潔に伝える
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どういうことか書いていきますね😊
私はよーーーーーく息子に八つ当たりされます。
昨日も朝に八つ当たりされました。
朝自分が思っていた時間に出れなかったことで、
「ママが早く起こしてくれなかったからだ！」
と言ったんですね。
なので、まずは、
「へー、そう思ってるんだね～。」
と受け止めたんですね。
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①へ～そう思ってるんだね～と受け止める
＼
んです。
なぜかというと、まず、
【〇も✕もなく話を聞いてもらえている】
と思ってもらうんです。
最初に否定しちゃうと、ヒートアップします。
ので、ただ受け止めるんですね。
そして、その後に
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② 事実を簡潔に伝える
＼
んです。
「ママは○○が起きてこなかったから起こしたよ。」
と事実のみを簡潔に伝えます。
そしたら、息子は、
「目覚まし時計も全然鳴らないし！！」
と目覚まし時計のせいにし始めました。
「へ～そう思ってるんだね。」
と言ってから、
「目覚まし時計のコラショ（進研ゼミの付録）は
毎朝６時前に鳴ってるよ。」…(笑)
「鳴ってるのに起きなかったのは○○だよ。」
と事実を伝えます。
自分のせいじゃないのに自分のせいにされると
私はイラっとします💦
「だったら起こした時にさっと起きてくればいいでしょ！」
「テレビ見てないでさっさと準備すればいいでしょ！」
「目覚まし時計鳴っても起きないからでしょ！」
といくらでも言えちゃいそうですが…。
でも、こういう対応をすると確実に相手も自分も
ヒートアップして嫌な気持ちになるんです。
八つ当たりって、【喧嘩売られてる】んですよね。
相撲でいうと土俵に乗ってないのに
相撲をとらされるために罵倒されあおられて
自分から土俵に乗っちゃうってことです。
相撲したかったらすればいいけど…(笑)
意味のない争いしたくないですよね～。
だったら、土俵に乗らなきゃいいんです。
なので、自分を守るためにも、
【売られた喧嘩は買わない】
【土俵に乗らない】
のが大事です。
そして、色々言われたとしても、
事実は伝えてるので悶々としない。
息子はプリプリ怒っていましたが…(笑)
売った喧嘩、買われずに残念だったね、と
ひそかに思いつつ…(笑)
私はノーダメージで元気に学校に送り出しました！！
とはいえ、毎回言われているとイラっときて
売られた喧嘩買う時もあります！！
人間なんでそんな時もあってもいいんです😊
と、私も自分に言っています♡(笑)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
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