渋滞で「暇だし疲れるし最悪～」が「意外といいじゃん！」に変わる
魔法のような方法
それは、
／
出来事を違う方向から見てひっくり返すこと
＼
どういうことか書いていきますね😊
年末年始に帰省していた我が家ですが、
車で往復したんですね、島根まで。
早くても12時間の移動になるので、
回避したいのは、、渋滞💦
でも、どうしてもはまってしまった時に
やってほしいのが
／
出来事を違う方向から見てひっくり返すこと
＼
私は、渋滞にはまったら
「最悪～💦」
って思ってました！
だって、
◆ ずっと車の中で動けないし
◆ 暇になったら子ども達が騒ぐし
◆ 行きたい場所に着くのが遅くなるし
◆ トイレもすぐいけない状況になるし
◆ 運転手は疲れてイライラするかもしれないし
◆ 眠くなっちゃうかもしれないし
と、最悪なこと満載だと思ってたから。
でも、この最悪だと思う出来事を
違う方向から見てみたら…
あら不思議～✨
◇ 山手線ゲームでもやっちゃう？家族団らんの時間ができた✨
◇ 子どもが寝たら夫婦の時間ができる✨
◇ トイレに早めに行こうとするからむしろ我慢しなくなる✨
◇ ちょいちょい休憩するから目的地の前にサービスエリアを満喫する✨
◇ よって運転手も眠くならずイライラしない✨
◇ 長時間の運転で家族に感謝される✨
なんか楽しそう(笑)
最悪だと思ってたのに、楽しそうやんけー！
この魔法のような方法は
【物事の見方を変える】んですね。
＼リフレーミング／
という方法です！
我が家は夜中に運転するので
渋滞にはまることはないのですが、
夜中に運転するのって車が少なくていいけど
道が暗くて目が疲れるというデメリットもあります。
だけど、長い時間話す機会が減った夫と
じっくりしんみり話すいい機会だし、
好きな歌を聴きながら一人熱唱するという
最高に気持ちいい体験もできます(笑)
（家族は寝てて起きない）
他にも…
◆子どもが熱出して出かけられない💦最悪ーーー！
って思う出来事をひっくり返すと、
◇最近疲れてたから今日は家でゆっくり過ごせる♡
になるんですね。
【最悪ーーーー！】って思うのか
【ゆっくり過ごせる♡】って思うのか
選ぶのはあなただけど…
【ゆっくり過ごせる♡】の選択肢がないと選べないよなぁ
って思ったんですよね。
だからぜひこの魔法のような方法を
知っていただきたかったのです。
ほぼほぼ、ひっくり返せると思うので
ひっくり返しまくってくださいね。
そうするといい事や楽しいことばかりに
なるはずです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
【リフレーミングしてる記事】
イラついて怒鳴り散らして自己嫌悪だった過去の自分を褒めたい１つの理由
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