こんばんは⭐️
コロナ太り、私もしましたが、、
断食後、食の質が変わり、マックスから
4キロ減りました![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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ただ、げっそりしないように、気をつける。
体が軽く、自分のエネルギーにも敏感になり
なかなかいい感じです![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ただ、体が熱く、代謝がいいのか、
真夏のような格好してます笑笑
友人と食事に行くことも、最近は少しずつ
増えてきましたが、それ以外は
超のつくほど、質素です。
食べるのみです。
調味料なども、自分で作ったり、
発酵食や手間をかけて、作る時間が
愛おしいんです♡
自分が自分のために、愛情を込めて作る!
一人質素ごはんをしていると、お肉が
ちょっと気持ち悪くなってきてしまい、
友だちとワイワイなら食べれるんですが、
お肉大好きだった私が、、と少し驚いてます。
今日は、毎月、大阪から名古屋に来てくれている
針のショウジ先生に、なんかエネルギー
いい感じですねー🌈
と褒められながらも、
私、虚弱体質なんで笑笑
メンテナンスは悪くなる前にね。
体、エネルギー、神経の調整をしてもらいました。
自覚ありなんですが、肺と大腸が強くないんです。
誕生日とかでみてもらうと、肺と大腸と言われます。
ショウジ先生に、
「やっぱり生まれ持ったってありますかね??」に
「もともと、強い、弱いは、ありますよ」と。
「私、生まれつき超がつくほどの、
虚弱なんですが、、」
先生も笑って、
「虚弱ですよねー」
これでも、年々元気になってるんですよ。わたし
「永井さんの場合、心で体が持ってますよねー、
でもやはり、相反するんでね。」と
心で、カバーしても、やはり奥のおくは、
でてきちゃいますよね。。
自分の体質も受け止めつつ、まーまー元気に
振舞う心やエネルギーも緩めていこうと
思う一日でした。
無意識って怖いですよね〜
すっごく洞察力や自分への観察力が半端なく
体の流れやエネルギーに、敏感なんです。
なので、対人にも敏感。
人に触ってもらうと、またまた、よくわかる。
そして、今日は先生が胸に何かひっかかると
言うので、わたしの胸のモヤモヤを
先生は感じたみたいです。
びっくり![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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それも、流してくれてすっきり![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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体も心も心地よさを大切に。
愛のある言葉や、行動をとっていきたいですよね。
目の前にいる人も自分の一部なんでしょうね!
インドで出会ったゆうきくんが、
わたしはあなた
あなたは、わたし。
と教えてくれました。
本当目の前にいる人って、いいところも、
悪いところも、なんだかんだ、自分に
そっくり笑笑
そして、自分と同じように敬意を持って
接していきたい。
ゆうきくんとインド🇮🇳ぶりに、会って、
共通することや、気持ちもすごくよくわかるなって
自分をみてるようで。
またまた、名古屋に遊びに来ているということで
熱田神宮でも案内しようっと。
名古屋だけにかぎらず、日本、海外、
いろいろなところに、友だちがいて、
フットワーク軽く、会いにきてくれたり、
会いにいったりと、ありがたい♡
年齢、性別関係なく、久しぶりだろうが
関係なく心と心で話ができる![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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すごく心地いいですよね。
ヨガもすべて、風を感じ、
エネルギーを回しながら、心地よさを
基準に今日も過ごしていこうっと。
晴れて天気もよし。
絶好の熱田神宮日和になりそう♡
朝のレッスンも気持ちいい✨
全ての基準は、心地よさ。
今日も目の前の人を大切に愛の循環していこうっと
yuuki