オリヒナヨガのyuukiです。
スタジオのお客様のご紹介で
男性のヨガレッスンを行いました
オリヒナヨガは、女性限定のヨガスタジオなので
男性のヨガクラスはありません、、
しかし、男性こそヨガが必要ですね。
社会で戦う男性こそ、呼吸と体に意識しながら
思考をリセットしていく。
スタジオレッスンのない時間になりますが、
リクエストにお答えして、男性も
プライベートレッスンを行うことにしました
体を日頃からジムで鍛えているNさま。
立ち姿勢のチェックから。
どこで体を支える意識をしていくのか。
プライベートレッスンだからこそ、
その方に合わせて一つずつ確認！！
自分の心と体だけに集中する。
瞑想をして、慌ただしい日々に
静かな時間を感じていく。
レッスン後、「体が軽いー」「立ち姿勢が違う！」
「すっきりしたー！！」と
顔つきも変わり、穏やかな表情に
仕事の生産性も、思考が整理されて上がって
いきます。
いつも自分を支えてくれる大切な体。
なにをするにも、健康な心と体が土台に
なりますね。
yuuki
名古屋金山駅 徒歩1分
心とカラダに優しいヨガスタジオ
プライベートレッスン
男性・女性 初心者でも安心して
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