なんちゃって？フィットネスルーム公開

現在空いている末っ子のお部屋に

ジョイントマットを敷いて

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筋トレ＆有酸素運動

ほぼ半月過ぎた今効果のほどは？

・・・・・・・小指のかけらくらい

以前も変化はそんなペースだったので

ここは辛抱するところなのかしらん

ちなみに筋トレは

以前テレビで紹介されていた「とがわ愛」さんの本を参考にしています

はじめてのやせ筋トレ

この年になると、そうそう変わるもんじゃないと思うけど

健康のために頑張るのだ

では、また