現在空いている末っ子のお部屋に
ジョイントマットを敷いて
筋トレ&有酸素運動
ほぼ半月過ぎた今効果のほどは?
・・・・・・・小指のかけらくらい
以前も変化はそんなペースだったので
ここは辛抱するところなのかしらん
ちなみに筋トレは
以前テレビで紹介されていた「とがわ愛」さんの本を参考にしています
この年になると、そうそう変わるもんじゃないと思うけど
健康のために頑張るのだ
では、また
現在空いている末っ子のお部屋に
ジョイントマットを敷いて
筋トレ&有酸素運動
ほぼ半月過ぎた今効果のほどは?
・・・・・・・小指のかけらくらい
以前も変化はそんなペースだったので
ここは辛抱するところなのかしらん
ちなみに筋トレは
以前テレビで紹介されていた「とがわ愛」さんの本を参考にしています
この年になると、そうそう変わるもんじゃないと思うけど
健康のために頑張るのだ
では、また