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アドラー心理学と母育メソッドによる
｢わたしらしい子育てと人生｣のつくり方教室
Coconialy（ココニアリィ）を主宰
ママと子のハッピーライフサポーター
渡辺歩実です
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アドラー心理学の月イチ読書会
今月から、福山開催は
第一金曜日にお引越ししました。
テーマは「ライフ・スタイル」
今月は少人数で、いつもよりも
さらに距離の近い会になりました。
さて、ライフスタイルと聞くと何を想像しますか？
アドラーを知る前の私は
真っ先に「ニトリ」のような
インテリアショップをイメージ。
どんな家でどんな生活をするか
という妄想を繰り広げていましたが、
違いました・・・（苦笑）
アドラー心理学で使う
ライフ・スタイルとは
いわゆる「性格」のこと。
実は、人はそれぞれの
ライフ・スタイルを元にして、
物事を考え、判断し、行動しています。
ライフ・スタイルが違えば、
同じものを見ても捉え方も
その後の行動も全く変わります。
では、性格って変えられるの！？
嫌いな性格直せますか？
おそらく・・・多くの人は
性格はそう簡単には変わらない
大人になったらもう直らない
と思っている人が多いのではないでしょうか。
お父さんの頑固な性格は直らない
お母さんはいくつになっても心配ばかり
お姑さんはすぐ嫌味を言う
私の引っ込み思案な性格は変わらない・・・とかね
でも、アドラー的にいうと
『ライフ・スタイルはいつからでも変えられます』
なんと！死ぬ１～２日前まで可能だそうですよ。
もちろん、何もせずに
「変われ変われ～～」
と、唱えているだけでは変わりません。
「あの人のせいでこうなったー！」
と、他人のせいにしたり
「誰か変えてくれ～」
と、他人任せにしていても変わりません。
自分で自覚的な努力を続けたり、
カウンセリングを受けたりすることで
少しずつ変えていくことができます。
「なぜ変えることができるの？
どうやったら変えられるの？」という所を、
今回みんなで本を読みながら学んでいきました♡
読書会の中で、
それぞれのライフ・スタイルを
点検してみたくなって
簡単にできる即興ワークをしたのですが
それぞれの違いが浮き彫りになって面白かったです！
参加者のお一人Aさんは、
自分の周りの世界について
「まわりはみんな親切」
というライフ・スタイルを
持っていそうだと分かりました。
詳しくお聴きすると、
・みんなわが子に優しくしてくれるし
・野菜を分けてくれる人がいるし
・保育園は無償化になるし
・お金（補助金とか）色々もらえるし・・・
保育園無償化の話が出た時は
みなさんびっくりして目が真ん丸に！！
「みんな」の範囲がひろ～い！！
国の制度まで含めて考えるなんて！
でも、Aさんにかかれば、
保育園無償化も「みんな親切」を
裏付ける証拠になるんですね。
でも、例えばAさんと逆に
「まわりはみんな敵ばかりだ」
というライフ・スタイルを
持っている人だったらこうはならないのです。
「無償化に年齢制限があるなんて！
副食費は払えだなんてありえなーい！
やっぱり国は子育て世代に優しくない！」
と憤っているかもしれません。
事実は同じでも、
ライフ・スタイルの違いによって
受け取り方は全然変わってくることですね。
でも、どちらが良い悪いは一切ありません！
むしろ、今自分が持っている
ライフ・スタイルというのは、
これまでの自分の人生を支えてきてくれもの。
自分が生きていく上で、
都合がいい、自分を守ってくれる
と思ったから採用したはずなのです。
そう思うと、
たとえどんなライフスタイルであっても
「これまで私を支えてきてくれてありがとう」
と言ってあげたいなと♡
その上で、今の自分には
やっぱり不便だなと思ったら
少しずつ変えていけますよ。
いつも美味しいお茶を淹れてくれる
えりちゃんの愛娘ちゃん♡読書会のアイドルです。
7日（月）のオンライン読書会でも
同じ章を学びます。
このワーク面白かったので
オンラインでもやってみようかな＾＾
あと１～２名ご参加可能です！
福山読書会の方は
次回は１１月１日（金）です。
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１０月１１日（金）～福山（残１）
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