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ママの心の居場所
Coconialy（ココニアリィ）を主宰
頑張り過ぎママを卒業！
ママの子育てと人生が自分らしく輝く☆
ママと子のハッピーライフサポーター
渡辺歩実です
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今日から岡山でSMILE講座が始まります。
アドラー心理学の
愛と勇気づけの親子関係プログラム！
私もサブリーダーとして
参加させていただくので楽しみです♡
さて、昨日のオンラインELM講座で
受講生のＭちゃんから
とっても素敵なお話を聞きました！
私も含めてみなさん意外と
はまっちゃってるところじゃないかな～？
「ぜひ、ブログでシェアしたい♡」
とお願いしたところ、
快くＯＫをもらいました！
Ｍちゃんありがとうございます！！
朝早く起きてお弁当づくり
疲れて帰って急いで夕飯づくり
一日子どもを連れてのお出かけ
スポ少や習い事への送迎や応援・・・
あ～疲れた・・・ヘトヘト
でも、お仕事に行っていた旦那さんは
そんな私の頑張りを知らないし、
子どもたちは何なら当たり前だと思ってるし、
モヤモヤモヤモヤ・・・・
感謝されない、手伝ってくれない
私はこんなに頑張ってるのにっ！
すると・・・
「はぁー」と大きなため息をついたり
態度が荒々しくなったり
仏頂頭になったり
無言の頑張ってるアピールしていませんか？
（私は思いっきりしてましたー！！）
でも、これって
ちょっと子どもっぽいやり方なんですよね。
言葉で自分の気持ちを伝えずに
無言の圧力で、
「気づけやー」「分かれやー」と。
場合によっては相手を傷つけ、
雰囲気を悪くしたり、
自分も家族も決して心地よくはないですね。
でも、Ｍちゃんが教えてくれた
方法がとっても素敵なんです♡
どうするかというと・・・・
回りくどいやり方でアピールしないで
真正面からアピールする＾＾
「お母さんめっちゃ頑張ったわ―」
「頑張った～よくやったな～」
と、大きな声で明るく爽やかに
家族に宣言！
すると、お子さんや旦那さんも
「お母さんめっちゃ頑張ったね～！すごーい！」
と拍手喝采だそうですよ！
小さな下のお子さんたちも
楽しそうな雰囲気につられて一緒に拍手。
言われたママも嬉しいし
言っている家族も楽しい。
頑張ってますアピールで
みんながハッピーになるってすごくないですか？
自分で自分に
「頑張ったね～よくやったね～」
って天使のささやきをするのも◎
でも、お互いに頑張りを
ねぎらい合えたら疲れ吹っ飛ぶよね！
ストレートに伝える！
大きな声で明るく爽やかに伝える！
私も早速今日からやってみようと思います♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
どんなあなたも応援しています。
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６月３日（月）１０時～１１時半【残３】
６月４日（火）１０時～１２時【残１】
６月１２日（水）１０時１５分～１２時【残２】
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