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ママの心の居場所
Coconialy（ココニアリィ）を主宰
頑張り過ぎママを卒業！
親子が一緒に育つ・自分らしく輝く☆
ママと子のハッピーライフサポーター
渡辺歩実です
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上の子につい厳しくなってしまって
なかなか優しくできないと悩んでいるママさん
私も同じような思いを感じて
これまで色々と試してきました。
どうして、上の子に厳しくなってしまうのか
その理由、背景にあるものについては
前回の記事にまとめています。
「
今日は、
今まで学んできたことや私なりに見つけた
上の子への接し方のコツを３つ
お伝えしますね！
まず一つ目
上の子に優しくできないときの
自分の心を無視しないこと！
上の子に優しくできない時って
心のねっこに何かしらの思いを抱えているはずなんです。
私の場合は
大変な私を分かって協力してほしいという
上の子への期待から来る
「がっかり」や「焦り」でした。
でもこれ、
人によって少しずつ違うと思うんですね。
小さい子には優しくするべきという正義感
（だから、下の子を泣かせる上の子が許せないとか）
自分のことは自分でできるようになって欲しい
（だから、いつまでもママに頼ることが心配とか）
イライラの下には、本当の感情が隠れているんです。
それなのに、本当の気持ちを無視して
「上の子に優しくできない自分はダメ」と
さらに自分を追い込んだりしたら余計辛くなります。
だから、
自分の本当の望み、目的を見つけて
ねっこの気持ちを味わって
自分をヨシヨシしてあげましょうね！
「上の子にわたしの大変さを分かって欲しかったんだね～（ヨシヨシ）」
「小さい子には優しくして欲しいと思ってるんだね～（ヨシヨシ）」
みたいな感じで。
自分が自分に優しくしていないのに
上の子に優しくするのは難しいよ～！！！
まずは、自分に優しくなりましょう ♡
最初は、自分一人でねっこの気持ちを
見つけるのが難しいかも。
どうしたら見つけられるかはぜひ学びに来てくださいね＾＾
二つ目のコツは
上の子に厳しくなってしまうのは
より小さいものを守ろうとする母親の本能が
関係しているんでしたよね。
なので、
上の子と二人だけの時間をつくる
のがとってもおすすめです。
意図的に下の子を視界から消す！
という言い方もできるかも。
だって、下の子がいると
どうしても気になってしまうから。
下の子がいないところでは
守ろうとする本能は働かないので
あえて下の子がいない、上の子と二人だけの
時間をもつといいということですね＾＾
私は、保育園のない休日
下の子がお昼寝をしている時を二人時間にしてます。
（パパもお昼寝しちゃうからね＾＾；）
一緒に、積み木で遊んだり
おやつをつくって食べたり
二人だけで過ごすと本当に心が穏やかになる♡
あとは、下の子をパパさんに見てもらって
上の子と買い物に出かけるのも楽しい＾＾
長時間は無理でも、ちょっとした時間だけでもＯＫ！
下のお子さんも大きくなってきたら
上の子との時間、下の子との時間と
それぞれマンツーマンで過ごす
デートのような時間をつくるのもいいですね～
そうすれば
子どもも不平等感を感じないで済むからね＾＾
ママが自分だけを見てくれるから
子どもの心がとっても満たされます ♡
もちろんママの心も ♡
余計なことで腹を立てる必要がなくなるし
純粋に可愛いと思える。
上の子はニコニコ笑顔！
その笑顔を見るとさらに私もHAPPY ♡
とってもいい循環ができるのを感じています。
そして、三つ目
私の勇気づけ師匠、綾子さんも
オススメしている方法です。
それは、ハグ
でも、普通のハグじゃないよ！
力加減が大事なの！
思いっきり子どもをギューっとします！
イメージは
子どもの心臓に愛を注入する感じ♡
これ、普通のハグと全然違うんです！！！
なんとなく、ふんわり抱っこすると
なんとなくの愛情しか沸かない、伝わらない。
だけど、
ギューっと思いを込めて
力を入れてハグすると
自分も子どもも強い愛を感じられるんです！！
上の子が「抱っこしてー」ってやってきて
今、そういう気分じゃないんだよな・・・
と思う時でも、これをすると不思議。
自分の中に、こんなに強い愛があったんだな
って感じられるんです！
一瞬にして気持ちが切り替わる感じ。
子どもも、すごく安心します。
本当に愛情が注入されてるみたい。
え？本当に？
と思った方、ぜひ一回試してみてね＾＾
きっと、やってみたら分かりますよ～♡
今日、お伝えした３つのコツ
上の子への接し方に悩まれているママさんは
ぜひ、できるところから取り入れてみてください♪
参考になれば嬉しいです＾＾
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