こんにちは、さきです☺️
見に来て頂きありがとうございます🙏
ここ一週間くらい
リンパが詰まってるな〜と感じることがあり
びっくりしたんだけど、
右胸だけ、小さくなって💦
小さいどころか凹んでるような？！
部位的に写真は撮れないのですが💦
顔や首（デコルテ）は気をつけてるし
美顔器で流してはいますが
胸まわりは疎かになっている。。
そういえば、思い当たるふしが。
①小難しい研修で同じ姿勢でいたからかな、
②風邪っぽい、
なので
鎖骨下の胸の上部らへんですね、
優しく円をかくように
さすって脇の下に流してあげると
良いですね😊
有酸素運動やマシントレーニングをしていても
暑くて汗をたくさんかいても
流れ切ることのないリンパですので、
お風呂上がりに
少しだけやってあげると
顔や頭の浮腫みもとれやすいので
おすすめです✨
矢印の向かう方へ流してください☺️
脇の下がつまると、
胸もしぼんでしまうし、
肩も凝ったまま、呼吸もしづらい、
など影響大です💦
ご自身を、優しくケアしてあげましょう☺️
時間に余裕ができたら
リンパケア検定
受けてみたいな♪
