やっと1週間が終わりました。\(^o^)/
金曜日の夜は気持ちが解放されて、
いい気分でございます。
さて、今朝久しぶりに体重計に乗りました。
前回計ったときはこちら。
毎日体重計に乗って、
体重管理をするつもりだったのに、
怖くてなかなか乗れずに1か月以上経つという。(;´▽`A``
7月は200kmも走ったことだし、
きっと減量しただろうとワクワクしながら
体重計の数値をチェックしたら、
76.6kg
( ゚Д゚)!?
約1kg増えてた。(´・ω・`)
どうして?
平日の夜は炭水化物をなるべく摂らないようにしていたよ。
おやつも食べないようにしていたよ。
原因があるとしたら、
昼ごはんに菓子パンを食べているからなのか??
ショックがちょい大きめだけど、
もうちょい厳しめにダイエットしなくちゃと思った
今日この頃です。