今日のエクササイズその①は‥
スコッグさんインターバルLevel4
気持ちいい。。もっと柔らかければもっと気持ちいいのかなぁ。
最近毎日スコッグさんやっています
楽しい☻
プレス！！本当に苦手だったのに、今日は全然大丈夫でした！！わーい！成長♡
三周目あたりできつくなってきましたが、まだ4kgなのでいけました
ケトルベル、そのへんのスポーツショップで売っていればいいのに‥。。
道端アンジェリカちゃんもケトルベルやってるんですって
ビックリ。
ビックリ。グリッターっていう雑誌に少しだけケトルベル紹介されていました
ファンクショナルトレーニング？？とかいうのが海外セレブの間で流行ってるらしいです。
もっと紹介してくれれば流行るのに☻
違う雑誌ではバレエビューティフルの特集が組まれていました♡
なんでも、ヴィクトリア シークレットのエンジェルズ達はバレビュを週4回してるらしいです。
ふむふむ‥。
みんな努力の賜物なんですね
私もバレビュしよ☻
Candyからの投稿