MAX IMTERVAL CIRCUIT
60分
60分
きゃー
いつもの様にウォームアップ
始まってすぐゼーゼー（笑）
縄跳びを左右に振ってる様に飛びます。
腕立ての姿勢から左右に足をピョンピョン
次は前にピョンピョン
次は足を広げて腕立て。
次は膝をグイっと前にもってくる。
これヤバイ～！立てない（笑）
これは この体制で足を交互にあげるんですが、スピードが早いです。見た目以上にキツイ。。
この、FULL BODY DRILLもヤバイ！！
てか全体的にヤバイ！！
終わった後はグッタリ。。
夕食の準備が終わった後、少し寝てしまいました。。。
Candyからの投稿