昨日の体重比➖500g
昨日あまり食べてないからかな？
たくさん寝たからかな？
それか、時期的に生理が🩸始まったのかな？ わからないけどまぁ、いいわ。w
朝☀️ バナナ
プレーンヨーグルト
もち麦もっちり！梅こんぶ 半分
199カロリー
昼🕛 厚焼きたまご
もち麦もっちり！梅こんぶ
豆腐とわかめの味噌汁
冷奴棒棒鶏
598カロリー
夕方🌆
もち麦もっちり！梅こんぶ半分
ミックス野菜サラダ
カニカマ
ゆで卵
鶏肉の照り焼き小 2つ
408カロリー
間食 オイコスパイナップル
91カロリー
ワイドスクワット
ジョギング&早歩き 30分
歩数
ザバスココア風
103カロリー
ここ10日間はずっと同じとこにいるわ。増えたり減ったりでプラマイ０。
ここの数値から早く抜け出したい💦💦😓