4月13日
今朝の体重は、200グラム減
少なからずとも減少をしているんだけども…今日はお出かけで
食べすぎてしまった…
カロリー大幅オーバー😣
これは、かなりやばいぞ！
朝 プレーンヨーグルト
バナナ
92カロリー
昼 むさしの森珈琲にてランチ
フォレストスペシャル
チキンとほうれん草のドリア
1190カロリー
😫😫😫ドリアカロリーやば！
フォレストスペシャルセット
パンケーキ
290カロリー
間食スタバ メロンフラペチーノ
289カロリー
ここでやめときゃよかった。💦💦💦
すでに1日のカロリーここでストップ🛑よ！
夜ご飯代わりに食べたはずの
ブルガリアヨーグルト
脂肪0 たっぷりリッチ白桃& アロエ 124カロリー
帰り際 たこ焼き食べて行こうの言葉に堕ちる私
たこ焼き4個
お好み焼き 1/3
唐揚げ2個
カロリー343カロリー
総カロリーは、2328カロリー😑😑😑😑😑😑😑😑😑
こりゃ😅やばい。 カロリー過剰オーバー 明日が怖い。
気休めの大人のカロリーミットを飲んでみた。笑
ガッキー体操 1分を2セット
ジョギング&ウォーキング🚶♀️
合計30分
ワイドスクワット３０回
ザバス ココア風味 100ml
52カロリー
本日の歩数
惜しい… 1万歩届かず。
明日の朝の体重が怖いです。😣