あ～やっぱり間が空いちゃった
でも、ここ２週間くらいレッスンに参加しています
復会して使い放題
通う事を目的に週３回、１回はエアロ
意外と楽しく動けました。
だからかな、スマホを使う時間が減って📱
ただ、今日はお休みしました。
昨日レッスン前、いつもの念入りストレッチをしてなくて…他の事していたわけでもないけど、なんでだったんだろう…。
終わってから膝が痛い😖💥
ハリも強くて痛み倍増してます。
だから今日はストレッチの日に。
寄り道も少～しだけ、カット野菜を買って終了。
これは先週だったかなぁ
休日ご飯に、こんな感じにスープにします
脚痛いの、重りを減らせば良い事わかっているんだけど、なかなかね
極端な事はできない&続かないから緩く楽しみながら長く、と思っています
明日のはキャベツと人参だけ
朝、エノキとサバ入れようかなぁ～
生姜醤油て下味処理した鶏ムネもあるし…気分で
もらって嬉しかったおみやげは？
▼本日限定！ブログスタンプ
