おはようございます♪
トータルヘルスコンサルタントのSAYURIです(^^)
今朝もご機嫌ちゃんの朝陽で1日がスタートです♪
実は先月から好奇心に任せて新しいこと始めたら
結構、ハードなスケジュールになっちゃって…
ってまだこんなに時間作れたんだ！って改めて思ったからいいんだけどさ(^^)
例年のごとく、4月の半ばから始まる神幸祭の練習。
夕方6時になると、獅子舞の練習が始まり笛や太鼓の音が聞こえてくる。
3年前から他人事じゃなくて、お父さんから代替わりした熊さんも参加してるから
18時から19時半頃までは、お一人様タイム♪
仕事以外で自宅で一人になることってあんまりないから、
結局、何やかんやしちゃってノンビリできないんだけどね。
でも親から子へ受け継がれていくこうした風習が残ってるって素敵だなぁ～っていつも思うんだよね。
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さてと･･･お題の「『これ食べたら太るんだけどな～』って思わないの！」
ダイエット人口が急増するこの時期。
私に言わせりゃ始めるの遅すぎなんだけどさ。
必ずいるのが
「これ食べたら太るんだけどな～」
って言いながら食べるヤツ！
そう思いながら食べるだけで太りやすくなるって知ってる？
① 罪悪感にまみれながら食べる。
② 身体はその罪悪感をストレスだと感じる。
③ 副腎ってとこからコルチゾールっていう抗ストレスホルモンがドバーッと出る。
④ 食べた物、蓄えとかないとヤバイ！って身体が反応する。
⑤ 本来ならエネルギーとして使われるハズのものまで脂肪に変えて蓄える。
身体の中でこんな事が起こるんだよ？
そりゃー痩せないわ！
んでもって
「なんでこんなに頑張ってるのに体重落ちないの？」
ってまた悩んでストレス抱えるんやろ？
ドMか？（笑）
実際、私は結構、気分次第で好きな物食べる。
この前の日曜日も急にアップルシナモントーストが食べたくなって
はい♪
美味しく頂きましたぁ～(^o^)
もちろん、これ食べる前にアーモンドは食べたけどね。
身体の仕組みを知った上でダイエットした方がいいと思うよ。
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そんな身体の仕組みや栄養学、心理学をひとつの講座で学べる
【多角的食品講座】←なんかもっといいネーミングないかな(^_^;)
田川でコツコツやってたけどさ
結局、受講生の人達みんな飯塚とか北九州、福岡市内から
来てくれててさ。田川の人誰も来ないから
① Cafe Learning でマンツーマン、お友達同士での受講
② 遠方の人や移動時間が取れない人向けのSkype Learning （すでに大阪や渡橋の人からのお申し込みあり！）
③ 5名以上なら出張講座もあり！
で始めたら、おかげさまでお問い合わせ・お申し込みをいっぱい頂いています♪
他の仕事との兼ね合いもあって
現在の対応可能日（4月）は
こんな感じです♪
あーーー！
28日はもうご予約いっぱいとなりましたm(_ _)m
お問い合わせ・お申し込みはお早めに～(^o^)
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あと結構マニアックな健康情報サイト【IN YOU】でも
記事を書き始めたので、そちらもよろしくお願いしますm(_ _)m