おはようございます。
進んでいるから、進もうとしているから
悩みも出てくる。
今のままでいいや。
今のままで十分。
そんな時もあります。
ずっと走り続けることなんて
できないから。
でも
よし、走ろう！進もう！と
した時
悩みや葛藤がどうしても出てくるものだと
思うのです。
今まではなんとも思わなかったことが
何か思うようになる。
意識がそこにシフトしたからであって
ぽんと降ってきたように感じるけど
すでにあったものだったりします。
だから、悩みや不満、不安が出てきたら
あ
順調に変わり始めているな。と
捉えてみてください。
進む過程であり変化の途中なのだ。と
そうすることで
目の前に無造作に広がった感情が
タスクごとに整理されると思います。
感情に名前をつける。
怒りなのか悲しみなのか憤りなのか・・・ね
そうやって
いくうちに
悩みが解決！したわけではないけど
悩みを解消していこう。という
冷静な私に戻れると思います。
感情に蓋をしないけど
溺れないということです。
感情に溺れると悩みはどんどん大きくなって
正体不明で太刀打ちできない感覚になってしまいますからね。
悩みは
進んでいる、変化の証拠 とも言えると思うのでした。
悩みに悩んでいた。
今も悩んでいる。
でも
進化はしているのだ！
そう
自分を奮い立たせているわけですよ。笑
ブログに書いている事は
自分への言葉でもあるの。
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1月12日（木）
シータヒーリング実践会
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