おはようございます。
リセットより上書きのススメ
今よりもっと良くなりたい。
そう思うのは人の常かもしれません。
私もずっとそう思ってきましたし、
それを行動に起こしてきました。
そして、気づいたことがあります。
リセットしようとすると中々うまくいかないのです。
（ここでいうリセットとは
今までの自分を無しにして新しい私に。という意味です）
今までの私も
今の私も
私なのです。
過去のことも含めて私。
過去と今と未来は繋がっています。
過去を変えたら今も変わるし、未来も変わる。
でも
過去を変える、ということは無しにするということではない。
過去を変える、ということは
そこで抱いたものを見直すということ
見直すとは捉え方を変えるということ
修正をかけて、上書き保存する行為です。
リセットは、顕在意識では望んでいるようですが
潜在意識は抵抗しだすものなのです。
その抵抗感なく変更するのが
修正、上書き、保存。
具体的にいうと
そこで起こった事実に対しての
私たちの捉え方を見直し、変更をかけるです。
今までは、そう捉えていたけど
ものの見方によっては、こういう風にも捉えられるよね。
と色々な角度からみてみるのです。
そうすることで、重りのようだったその時の感情や感覚が解放され
なんだ、そうだったのか・・・となったら
保存完了です。
リセットは
過去の私を否定することにつながります。
上書きは
過去の私を受容することです。
どんな状況になっても
どんな世界になっても
自己受容は私たちの大きな助けとなってくれます。
どんな私も私だし、私なら大丈夫。
これをベースにすることを目指していこうね。
私もまだまだですが、目指しています。
ちなみに
自己受容は自己信頼への必須条件。
予定表
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