おはようございます。
やる気が出ない時、ありますよね。
私もありまして
いつもはすぐ動くはずなのに
なかなか動けないし、先延ばししてしまう・・・
そんな時まず自分責めが始まります。
そんなんじゃダメ、何やってるの？
私が私にエールを送っているようで、
実はエールになっていないという現象。
そのあと、自分擁護が始まります。
今は動く時期じゃない、エネルギー的にそんな時、
疲れているから・・・
自分を守っているようで、逃げ道を作り出す。
そんな事をしても心は穏やかにならず
「しなくっちゃ！」の思いはずっとそのまま。
ここで思い出すのです。
そもそも
そのやる気はなんのためだったのだろう？と
・・・をするため。だった。
・・・をする。
動機はそれです。
なのにやる『氣』にならない、向かわないのは
・・・した方がいい。という思考から動こうとしていないか？
という事に気がつきました。
いつの間にか
『したい！』が『した方がいい』へ変わっていたのです。
した方がいいでも、動けるうちはそれでも構わないと思うのです。
でも
『したい！』という情熱はやる気に直結します。
それを取り戻したいものですが
とりあえず
苦肉の策として
やる気を出すやめ
代わりに
その気の積み重ねをしようと思ったのです。
どこかで、完璧にという思いがあったようです。
完璧にやろうと思うから、億劫になっていたみたいです。
その気になったら、ちょこちょこと。
そんな風に気持ちを切り替えたら
やる気はなくても、進んでいるではありませんか。
私たちって
やっているという実感が好きなのかも知れません。
だから
やる気にこだわり、やる気が出ないと
妙に焦る。
やる気が出なくても自分責めせず、逃げもせず
完璧を目指さなくてもいい。
ゆるく、その気を使って
後で
パッチワークのように繋げたら、いいだけよ。
やる気が出なくても進めます。
やる気を出すために、食べたいものを食べてみたけど
やる気にならなかったわ。
お腹の肉になっただけ💦
予定表
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