おはようございます。
以前、とても傷ついたことがありました。
仲良くしていた人に、SNS友達を外されたのです。
正確に言うと、外されていたことに気づいたのです。
え？ 一瞬何がなんだかわからなくなり、
「私、何かしたのだろうか・・・」となり
そのあと、出てきた複雑な感情。
あれはなんと言うものかしら。
排除感？ 否定された感？
よくわからない感情が出てきました。
一言で言うと傷ついた。という事実です。
そして
これと同じ感覚を思い出しました。
幼少期のはないちもんめ事件（私の中では事件）です。
最後の一人になる恐怖。
この恐怖が、今回も傷ついた原因だとわかりました。
そこを癒します。
そこで持ってしまった思考形態を置き換えました。
すると、
別にその人から外されたって、いい。
むしろ、気付かなかったということは
私の中でも終わった関係性だったんじゃないかな？
という冷静な思考になり
もう傷ついた私はいなくなりました。
どうでもよくなったのです。
傷が癒える。とは、その事がどうでもよくなる。という事です。
これが自分でできる事ですが
できれば、互いに優しさがあればいいですよね。
人間ですもの、感情がありますもの、好き、嫌いは自由です。
でも、「嫌い」をわざわざ伝えなくてもいいと私は思います。
「好き」「嫌い」
例えば、納豆が嫌い、肉が嫌い、という好みはあるものです。
それをわざわざ、納豆さんに肉さんに「あなたの事嫌いです」って伝えるか？
という話です。
しないですよね。だって、納豆さんやお肉さんに伝えても
なんの反応を示してもらえないことを私たちは知っているから。
伝える（相手が知る行為をする）ということは
相手の反応を期待しているのです。
「あなたを嫌いな私」をわかって欲しい。
ということなのではないでしょうか。
知らしめたい。わからせたい。ということなんだろうね。
それを知らしめて、どうしたいのでしょうか？
もし
同じような感情になったら、立ち止まり
ここを考えてみてください。
私は寂しいということを知って欲しいのか。
私は悲しいのだということをわかって欲しいのか。
自分の気持ちの整理がついたら
私メッセージで伝えるのです。
でも
関係性を終わりにしたいだけであれば
さっさと、何も言わず立ち去る。
置き土産は、美しくないと思いませんか？
ウニさんには、何度も伝えたい。
「あなたのこと大好きです❤️」
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