おはようございます。
私たちって、人を通して自分の位置を知ります。
そして知ってしまったら
比較しだすものです。
私の方が上とか下とかです。
私はすごく、それが強かったと思います。
そして『一人競争』していました。
一人で張り合うのです。
今考えて一番バカバカしい事は
昔、ヨガ教室で今ほどお肉ないし、若いので
結構どんなポーズもできていました。
でも鏡に映った自分よりも、もっと曲げている人とか
足が上がっている人見つけると
「負けないぞ！」と
その人より、曲げてみたり、足をあげたり・・・
ヨガの呼吸法？ ってなんですか？の世界です。
私の方が 曲がるよー 上がるんだから！と意識はそこに
集中していました。
競争、張り合って、自分の価値を高めていたのです。
ヨガ＝自分の価値を認めさせるもの。
どう考えてもおかしいよね？
でも その時はそれで承認欲求を満たしていたのです。
比べる。事で承認欲求を満たす私みたいなパターンもあるし
反対のパターンもあります。
それは
私なんて・・・と出来ない理由にして
諦める正当な理由づけにして、現実から目をそらすために
持っているパターン。
人と比べる。って
苦しいし、
本来のあり方からズレていきますね。
本来は どうなりたいんだろう？
大事なのはそこなのにね。
人と比べてどうなりたい。ではなくて
私は
どうなりたいのか。
ここを大事にするようにしたら
人と比べて、悶々としたり、イライラしたりする事は
なくなりました。
一人競争というプレイも、もうしないです。
もし、人と比べて苦しくなったら
そこに立ち戻ってみてくださいね。
ふっと楽になりますから。
可愛いパッケージの中身は…微妙なミイ〜だった💦
予定表
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1/16 シータ実践会
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