インナーチャイルドが癒えない時
その時
言えなかった事を出してあげてないから
かもしれません。
とかく
怒ってはいけない。
我慢しなくては、と 小さいながらにも
周りに気を使って
自分の感情を押し殺していた。
怒りの下には悲しみがある。
のですが
怒りを飛び越えて、悲しみを感じてしまう。
その
悲しみを癒しても、癒しきれない時ね
飛び越えてしまった
怒りをきちんと出してあげる。
私にこんな事をするなんて！
ひどい奴らだ！
私が何をした？
…
誰かに言ったり 今さら 親にぶつけたり
しなくても
ノートに気が済むまで 書く。
汚い言葉でも 鬼のような仕打ちでも
罵倒しちゃう。
驚くほど、出てきます。
その時 言えなかった事。
それから 悲しみに向き合う。
そんな棚卸しが 大事になってきます。
怒るのが苦手な方いるよね。
私もどちらかと言うと そっちだったな。
怒る私は汚い！
と 思っていた。
汚いとダメ。
そんな風におもっていたよ。
汚い私もあるっしょ。
汚くても綺麗でも 私は私。
私がまず ゆるしてあげようね。
本当は汚いも綺麗もないのよね。
それも
自分を愛する。に繋がる事なんだよね。
闇と光はいつも同時に存在するよ。
光でいるためには闇もあるよね。ということ。
どっちも オッケー
ここを目指していきたいね〜
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