つぶやき。~ぎっくり腰でなく、お尻の筋肉がやられ~
おはようございます。goromiです。読んでくださりありがとうございますちょっと駆け足でつぶやきますやっと、やっっっと座れるようになりました。もう本当に、ほんとうにね!!いや、まさかでした。土曜日の夕方。娘の音楽教室。真っただ中で、違和感。あれ??違和感しゃがんだら違和感。なぜ??これは、だめな痛みし始めている。これはちょっと、あかんやつかもしれへんそれから家に帰ってからじわじわきまして。日曜日の方がさらに酷くて……。朝起きるときも、夫の手を借り支えてもらいながら起きないといけないほど。痛いし。どんな姿勢にしてても痛いし。座ってもだめ。立ってる方がましだけど、違和感。日曜日は実家の母にも来てもらい、娘の相手をしてもらい。腰をやってしまったと思ったんですけど、月曜日に病院へ行ったら腰ではなくお尻側の筋肉が肉離れ的な……と言われ。でも、肉離れではない。どういうことなんですかね?「筋肉足りないから!筋肉がつきにくい人だから、タンパク質もしっかりとるようにしてね」診断終わりにそんな事を言われ、帰宅。先生の言う通り、月曜日あたりからは徐々にマシになっていき、そして今!!トイレとかお風呂も自分でできるんですが、服の着脱の際に痛みがはしり。でもどうにか自分なりに姿勢を正して、なんとか乗り切りました。日曜日のときの状態では靴下だけはどうしてもはけず。実家の母に手伝ってもらったのですが、履かせてもらっているとき、ふと脳裏を過った思い【こんな事、自分の子どもにさせたくない】今後、起こり得るかもしれない。でも、何とか回避できるなら策を練らねば!!丈夫でいなければ!!とりあえず先生にも筋肉つけるようにと言われたので、月曜日から鶏ハムめっちゃ食べてます鶏ハムをね。タンパク質がとれる食材もっとあるけど、鶏ハムでいいよねって。色々考えるの面倒なので、【筋肉=鶏ハム】の図式だけ、頭に入っていますなんか、今まで蓄積されてきたものって、本当に急にきますよね