この2週間、３週間ほどは
食事がとれたりとれなかったり
夜1時間しか寝られなかったりして
体調も慢性的に悪い状態が続いていて、
髪の毛がぶちぶち切れて(抜けて？)きて
産後でもないのに頭頂部が産毛のようにぱやぱやして
もう収集がつかなくなってる…笑
毎日シルクキャップかぶって
頑張って育てた髪が！！
(まあ、加齢のせいもあるとは思う)
食事はとれるはとれるんですが、
食欲自体があんまりないのと
食べると吐き気がしてくるから
食べないほうが調子よくて…
今日の夕食はさっぱりと
ねばねばとろろうどんにしてみました。
これですら胃もたれしてる…
本当に、食事は大事だね！！
食事の質が悪いと
肌も髪もだめになっちゃった。
この数か月でなんかガッツリ老け込んだ感もある
今はブログ書きながら
無印の焼きうるめいわしかじってます。
子供の頃からこういうの大好きなんだけど、
だから身長伸びたとかあるのかな？ただの遺伝かな。
このうるめいわし、カロリーも一袋69kcalだし
顎めちゃくちゃ疲れるのでおすすめです。(何に)
はあ、今日は寝れるかな。
ぐっすり寝たいな。