禁酒中(n回目)
強いストレスを感じると
ついついお酒に手を出しがちなんですが
よい睡眠のために現在は禁酒中。
飲みすぎなければ基本は眠れるんですが、
調子に乗ってついつい量が増えがちなので
そういう日はほぼ中途覚醒してしまいます
お酒を飲んだ次の日は
アレルギー症状も強く出るし、
肌も荒れるし浮腫むし、
飲まない方がぜっっっったいにいい事多い！
わかってるのにどうしても飲まなきゃ耐えられない日がある…意思弱い…
笑
笑できるだけ継続したかったので
どっかで見かけた禁酒マンアプリいれてみました。
たぶんアプリ開くの忘れてたら何の効果ももたらさないけど笑
ヘビードリンカーは幸せホルモン出る量が少ないんだって！
お酒飲んでる瞬間だけは陽気になるんだけどね、酔いが覚めると絶望感が襲う。笑
↑の文中でも早期老化とか恐怖のワードで脅してくるし
アルコールで幸せじゃなくなるなんてめちゃくちゃ損だよね…
ほんと、嫌なことあったらすーぐアルコールに逃げるのやめよ…
そして、アルコール断ちと同時に
なにか体を動かすことがしたいこの頃。
運動音痴なのでスポーツのセンスは壊滅的ですが
身体を動かすこと自体は嫌いではないと思うんですよね。
家での筋トレも飽きてきちゃうし
なんか運動音痴でもできる
アクティブな趣味ってないのかな…