『ゆとり子育てナビゲーター』
石阪 亜也 （いしざか あや）です。
子どもが自然と動く仕組みづくりで
お母さんとお子さまの笑顔の毎日を
双子や発達特性児を含む
５人の育児に奮闘中です！
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５人の子育てで行きついた考えを
シリーズで投稿しています
内容を考えるのは
自分を振り返る
いい機会にもなっており
大切にしていることに
改めて目を向けると
そうそうそれよ！
と、気が付いたりします
１番大切な基本
子育てでやりたいこと
接し方…
勉強…
自己肯定感を上げる…
いろいろやりたいことはあるけど
メンタルや体調が下がっていると
どれもできない
だからこれが１番最初に
大切にしないといけないと思う
自分に合った睡眠をとり
万全の体調を維持出来たら
優しいお母さんになる
余裕も生まれる
眠い、だるい、頭痛…
そんな状態だと
イライラしやすいし
頭が回らないから
理不尽なこと要求したりする
睡眠時間を確保するために
子どもが生まれ
寝れなくなった日々
子どもが寝るようになったのに
寝れない日々
やる事が増え
寝れない日々
時間は増えない
倍速で動くこともできない
睡眠時間を確保するには
やる事を減らすしかない
やるべきことを見直して
自分の時間を確保しましょう！
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