こんにちは。

 

5人の子どもがいても…

心に『ゆとり』を持って過ごしたい

 

あなたの毎日を幸せにする

『ゆとり生活コンサルタント』

石阪亜也 < aya > です。

 

(自己紹介はこちら)

 

~子育てに頑張りたい皆さまへ~

 

自身の5人の子育て・双子育児と

クライアント様への800時間以上の

サポート経験から

整理収納・産後ケア・方眼ノートを通して

子育てしやすい環境をつくり

あなたの毎日に『ゆとり』を

生み出すお手伝いをします。


 


 

今日は

『すごい!読書感想文教室』です。

 

とっても楽しみ!

 

だって、我が家の

書く事苦手次男が、

書けた講座ですもの。

 

 

 

次男の変化は…

 

受講当日、

原稿用紙に感想文を書き始めた。

書けるつもりが無かったから、

本人びっくり!

 

数日後に体育祭の作文を…

マジックシートまで母と書き、

原稿用紙には自分から向かい1人で書き上げた!

 

夏休みの任意の感想文コンクールに…

挑戦したいと自分から行動!

 

友達に…

すごい講座だから、

受けたほうがいいよと言う!

 

 

中学2年の今まで

書くことが苦手で

苦手だからやりたくなくて

書かないできた次男。

 

 

それが…

〇書けたことに驚き

〇原稿用紙に向かう気持ちになり

〇自分は書ける!と自信になり

〇人に勧めるまでになりました!!

 

 

こんな素晴らしい講座を手渡せるなんて

とても楽しみです!

 

気になる方は

ぜひご受講を!

詳しくは、下記ご案内から

詳細ご覧ください。



こちらもどうぞ



 


 

 

【訪問サポート・講座等】
コロナウイルス感染症の感染予防のため

自転車訪問範囲のみお受けしています。
基本的にマスクをつけたまま
サポートさせていただきます。

 

🌸整理収納アドバイザー🌸
モノと時間と家事の整理 

 

〜お片付けサポート〜

ご訪問してのサポートの他、

収納プランの提案もいたします。

〜こども収検〜

3才から小学生のお子さまと

保護者のためのお片付け教室です。

〜整理収納アドバイザー2級認定講座〜

整理収納の基本を理論的に学びます。

これからの生活が変わりますよ。

『オンライン講座』

☆ご自宅のパソコン前で学びます。
『リアル講座』昼間1日コース
☆東京都杉並区の会場にお越しください。

『リアル講座』夜間2日コース
☆お仕事されてる方も受講できます。

 

日程・申し込みは、HPをご確認ください。

 

🌸産後ドゥーラ🌸  
赤ちゃんとの生活を楽しむためのお手伝い。
家事・育児のサポートから

不安な気持ちにも寄り添う心強い味方です。

〜ドゥーラサポート〜

ご自宅に伺います。

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オンラインにてお悩み相談

 

詳しい事はHPでご確認ください。

 

🌸方眼ノートトレーナー🌸
頭と心と行動の整理。

方眼ノートというアイテムを使ってお悩みやモヤモヤをスッキリ整理します。

 

〜方眼ノートベーシック講座〜

☆「ノートを変えるだけ!」
 頭の中がスッキリ整理できる
ノートの使い方講座

 たった6時間で一生もののスキルを身につけませんか?

〜方眼ノート for KIDS〜

☆勉強に役立つノートの取り方
 学校では教えてくれない能力UPの秘密
 お母さんと子どもの関係性が向上する講座です。

〜10min FOCUS Mapping 〜

☆初級:頭の中をぐるぐる回っている

いろいろな事を、優先順位を付けて

サクサクこなせるメモ術

☆中級:過去・未来・現在の自分と向き合い

 今を充実して過ごせるノートの使い方講座

〜すごい!読書感想文教室〜

☆定番宿題の読書感想文。

 しかし、これが書けなくて困ったお子さんいませんか?
 秘密のアイテムで3時間でサクッと読書感想文が書けますよ。

 

 

🌸詳しくはHPをご覧ください🌸
『Yutori-ie』(ゆとりえ)

 

お申込み/お問い合わせはこちらまで

 

 

こんにちは。

 

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心に『ゆとり』を持って過ごしたい

 

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石阪亜也 < aya > です。

 

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産後ドゥーラとは、

産前産後のお母さんのサポートをします。

 

日常家事や育児全般をサポートするとともに、

お母さんのお話をお聞きすることも重要です。

 

 

その中でも、お料理は継続利用される方の

多くが希望されます。



では、何時間で何品くらい作れるのか?

 

今回は、

自宅で時間を測りながら作ってみました。

(決して、3時間で〇〇品!という、

番組等とは比べないでください。)

 


あくまでも私のスタイルですが、

クライアント宅にあるもので

その場でお作りしています。

 


自宅でも

まずは冷蔵庫をチェックするところから…


おっとその前に、

出汁用に鍋に水と昆布を入れておきます。


 

使いそうなものを出し、メニューを考えます。

 ・・・だいたい考えたら見切り発車GO!

 

 

まずは、お湯を沸かし、ゆでることから。

(出汁の鍋も火を付けます)

ミニトマト(湯むき)

→ブロッコリー

→小松菜

→モロヘイヤ

と、順番にゆでていきます。


灰汁やぬめりの出ないものから順番に。



出汁の鍋が沸騰しそうなタイミングで

ザルを入れ鰹節を投入し、火を止めます。


ーここまで30分ー

 

ナスを切り、大きな鍋で水にさらします。 


この間に

小松菜とモロヘイヤを切って味付けします。


ナスの水をきってそのままの鍋で、

ごま油を入れ炒め始めます。

 

出汁の鍋から

ザルごと鰹節を引き上げておきます。


ナスが炒まったら、

出汁を入れ味付けして少し煮ます。


残りの出汁は別に取ります。



  


夏野菜をさいころ状に刻み、出汁の鍋で煮ます。

(ナスは刻み済み)

最後に玉ねぎを刻み、

ラタトゥイユとピーマンの肉詰めに使います。


ーここまで50分ー

 

ひき肉に玉ねぎその他材料を入れ、

肉だねを作ります。


まな板をキレイにし、

種を取ったピーマンを並べ片栗粉を振ります。


ピーマンに肉だねを詰め、

上からも片栗粉を振りフライパンに並べます。


ーここまで1時間15分ー

(↑パプリカの肉詰めが好評でした。)

 

この後、ピーマンの肉詰めを焼いている間に

片付けをします。


ピーマンの肉詰めは、

ひっくり返さない事がコツです!


ーここまで1時間30分ー

 

鍋・ザル・ボウルなどは洗いながら

少ない数で回すようにしています。


 

今回は、

①小松菜の海苔醤油和え

②モロヘイヤのポン酢味

③ゆでブロッコリー

④ナスの煮びたし

⑤ラタトゥイユ

⑥ピーマンの肉詰め

 

6品。1時間半。でした。

 

自宅で作ると、

1品の量が多いので品数は少ないですね。

(我が家は6人分)


クライアント宅だと2-3人分なので、

小松菜とかは味を変えて2-3種類にしたり、

同じ野菜でも違う料理にしたりして

10品くらいになります。

 


 

以上、ドゥーラ料理実況でした!

 

※ただし、私の場合です。

ドゥーラさんによって得意料理も

作業手順も違います。

 

 


 

 

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 しかし、これが書けなくて困ったお子さんいませんか?
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🌸詳しくはHPをご覧ください🌸
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夏休みですね。

 

長期休みになると、

学校から色々と持ち帰ってきます。

 

どこに置いてます?

 

我が家は、

折りたたみコンテナに入れています。

置き場所は、勉強机の下。

 

 

中学生1人+小学生3人=4人分

コンテナを置くにはここしかありません。


以前は重ねていたのですが、

子どもが自分で上げ下ろしできなかったので、

全部平置きにしました。

 



 

 

しかし…

性格の出るしまい方。

次男(中2)、放り込むだけ。

長女(小3)、最後の詰めが甘い。

双子(小1)、この二人が兄弟の中で

1番几帳面に片付けます!


教育の賜物ですな。


私が片付けを学びはじめたのが

双子赤ちゃん時代ですから。

 


さて、

夏休み前に持ち帰ったモノは、

とりあえずコンテナに入れ

夏休みが始まってすぐに子どもたちと

点検をしました。

 


お道具箱や絵の具などの不足はないか?

ノートなどは買わなくていいか?

 



なぜ、先にやっておくといいか?


①慌てなくていい

②ずっと気にしている負担を手放せる

③ちゃんとやった自分を褒められる

  


①は、休み終盤になると

売り切れていることもあるので早い方が安心。


②③は、精神的な事ですが…

なんていっても気持ちいい!


 

この感覚が分かるようになると、

何でも後回しにするより、

今やる方が格段に楽できる方法だとわかります。

 



さあ、皆さまはもう点検しましたか?

 

 

 

 


 


 

 

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