『ゆとり子育てナビゲーター』
石阪 亜也 (いしざか あや)です。
子どもが自然と動く仕組みづくりで
お母さんとお子さまの笑顔の毎日を
双子や発達特性児を含む
5人の育児に奮闘中です!
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5人の子育てで行きついた考えを
シリーズで投稿しています
内容を考えるのは
自分を振り返る
いい機会にもなっており
大切にしていることに
改めて目を向けると
そうそうそれよ!
と、気が付いたりします
1番大切な基本
子育てでやりたいこと
接し方…
勉強…
自己肯定感を上げる…
いろいろやりたいことはあるけど
メンタルや体調が下がっていると
どれもできない
だからこれが1番最初に
大切にしないといけないと思う
自分に合った睡眠をとり
万全の体調を維持出来たら
優しいお母さんになる
余裕も生まれる
眠い、だるい、頭痛…
そんな状態だと
イライラしやすいし
頭が回らないから
理不尽なこと要求したりする
睡眠時間を確保するために
『あや|悩まないお母さんになる母力UP法』
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