糖質増やして美ボディ計画11ヶ月比較
このチャレンジは今回でラスト♪
前から
11ヶ月続けて思うこと
写真撮って比較するのは
モチベアップした！
脂肪なくて姿勢もガチガチだったけど
糖質というか食事の全体量を増やして
からだがゆるむように姿勢改善メインで
パーソナルを行った結果、満足してる♪
写真はトレーナーさんに
1回のみで撮ってもらったので
特に顔はナイスショットじゃないのも
あるけど自分で撮るといいの選ぶから
こうして撮ってもらえるの
自然の自分を客観的に見ることができてグッド
コロナでマスク着用してたけど
体脂肪率4%くらい増えて
顔の印象も変わったから
ノーマスクで撮影すれは良かったなと思った
顔とからだのバランスも大事だし
顔とからだでわたしだからね！笑
気がついたら11ヶ月とか
はやいなぁー！
ふつーーに続けられちゃうのが
わたしのすごいとこ！
さすが！！！！
よくがんばりましたー
と言っても初めの2ヶ月くらい
食事量増やして胃が慣れるまで
大変だったくらいで
後は食べたい時に食べたいもの食べてたから
余裕すぎて楽しかったーー！
こんなセリフを言えるようになるなんて
超ダイエッターだったわたしに
聞かせてあげたい(笑)
人って変わるよね♪
