プロテイン生活884日目結果発表

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします

1/4プロテイン生活884日目ゆみザップ

身長163cm 体重49.7kg

体脂肪率19% 筋肉量37.9kg

2021初めてのトレーニングは

1/3のパーソナルから

24ジムやめたから家でコンディショニング！

と思ってたけど31日やらなかったら

2日までやらなかった

わたしにしてはめずらしいー！

でもねそれが良かったの♪

右足首が詰まってる感じだったのが

スッキリしたのー！

変な風にやりすぎだったんだと思う

メリハリって大切ね

https://ameblo.jp/yutchi50/entry-12646829877.html

『プロテイン生活877日目結果発表』