からだがラクだった！
心なしか肌つやも良い感じで
テンションあがるー♪
宿題の動画を15分
宿題用は体験会のものとちょっと
内容違うような気がするけど？
わたしが覚えてないだけかも(笑)
写真だけより
数値も知りたくなって
メジャーを買って来た♪
今日も夕食後の測定
ビフォー64cm
アフター64cm
数値的には変化ないけど
なんかシックスパックができてる！
光の加減なのかな？？？
くびれはビフォーの方があるように
見えるけど(笑)
撮影むずかしー！
そして気づいたことある
どっちもアフターなんだけど
下にマットひいた方が
よりシックスパックに見えるー！
これから撮影する時はマットひこー！
食前や空腹時に行えばからだがスッキリできて
これを維持しようという気持ちになるし
食後に行おうと思うと満腹は避けると思うから
意識的にドカ食いとかなくなりそう😊
明日も楽しみ！