7/27プロテイン生活719日目ゆみザップ
身長163cm体重47.9kg
体脂肪率17.5%筋肉量37.2kg
脂肪増えるのは嬉しいけど
筋肉量も増やしたい
と思いつつ何もしてない笑
様子見でー！
ヨガのスタジオレッスンに参加してた
理由はヨガが好きなんじゃなくて
それしかないから
そんな理由でやって楽しいわけないから
もうトラウマになりそーなくらい
ヨガがキライになりかけてる(笑)
今週末土曜日から
エアロのレッスンがスタートする♪
今週1週間ガマンしてヨガのレッスン
参加しようと思ってたけどやーめた！
土曜日に備えてセルフコンディショニング
した方がよっぽどからだにも心にも良い
ということで今日は
90分セルフコンディショニング
あーースッキリ♪
週末が楽しみすぎるーーー！！！