3/3プロテイン生活571日目ゆみザップ
身長163cm 体重47.6kg
筋肉量38.1kg 体脂肪率15.1%
インボディ測定結果比較
スタート時比較
体重−5.6kg
筋肉量-0.9kg
体脂肪率−7.3%
先週比較
体重+0.5kg
筋肉量変わらず
体脂肪率+0.8%
ジムは今のところレッスンは休止
マシーン、プール、お風呂などの
フリースペースは利用可能✨
いろんな意見があると思うけど
わたしは開放されてることがとても嬉しい♪
今わたしにできることは何かな？
って考えた時に
スタッフさんを労う、感謝の言葉を伝える
ジムのお友達と笑顔でトーク
先生からオッケーもらってるので
コンディショニングで習ったことを
ゆるーくシェアしてる
お友達の中には
サウナ命だからコロナで死ぬより
こわいから来てるという人も
そうよね
人は自分の中のいちばんを選択してる
今回に限らずそれはいつも
価値観が違うだけでいいとか悪いじゃないよね❤︎
美味しいもの食べて満たそ❤︎