2/24プロテイン生活563日目ゆみザップ
身長163cm 体重47.1kg
筋肉量38.1kg 体脂肪率14.3%
今日から測定ウエアこれにする♪
インボディ測定結果比較
スタート時比較
体重−6.1kg
筋肉量-0.9kg
体脂肪率−8.1%
先週比較
体重-0.2kg
筋肉量-0.4kg
体脂肪率+0.5%
また体重減っちゃった
昨日は3ヶ月ぶりにあった友人に
痩せたね！ダイエットしたの？って言われ
今日は1ヶ月ぶりにあったジムの友人から
あらずいぶん痩せたわね
女はいちばん細い時がいちばん美しいと
自分で思って視野が狭くなっちゃうけど
ある程度脂肪があった方がいいわよ
わたしもそうだったからわかるのよ
って言われて、確かに！
そういう風に言ってくれるってありがたい✨
痩せようと思って痩せたわけじゃなくて
それよりも気になることがあるだけなんだけど
このまま痩せるのは良くないわ
ムリしすぎない程度に食べよー！
