コロナの影響で
スタジオレッスンが
火曜日から休止になったジム
フリースペースはありがたいことに
開放されているので毎日通って
コンディショニングメイン
コンディショニングを維持するための
軽いアクティブをして5日目の今日
さすがにコンディショニングだけは
あきたねーとジムのお友達と
贅沢なセリフをつぶやいてました(笑)
もっとからだを動かしたいよね
スタジオレッスンやりたいよね♪
けど、スタジオレッスンがない分
疲労していないので
からだはラク
からだを動かすということに
メリットはあるけれど
クセが助長されるというデメリットもある
そのデメリットが今ないから
からだがラク
コンディショニングって毎日やらないと
すぐに戻ってしまうと思ってたけど
(実際にそうだけど)
昨日のコンディショニングがゼロにはならない
多少維持できている
日常からだを動かすことが習慣の人こそ
コンディショニングを多く行う必要が
あると実感してます
この機会に徹底的にコンディショニング
してからだの変化を楽しみまーす♪
コンディショニングにかける時間は
だいたい全身で1時間くらい
ゆっくり贅沢時間✨
