2/11プロテイン生活550日目ゆみザップ
身長163cm 体重48.1kg
筋肉量39kg体脂肪率14.2%
インボディ測定結果比較
スタート時比較
体重−5.1kg
筋肉量変わらず
体脂肪率−8.2%
先週比較
体重-0.5kg
筋肉量-0.5kg
体脂肪率+0.3%
筋肉量も減ったから嬉しくないよね
よってフィットネススコアもダウン
考えさせられることがたくさんあって
食欲はあんまりないけど
睡眠取りたいと思えるように
なったからたくさん寝ることにする
睡眠時間増えると食事する回数も量も
減ってしまうから逆にしたいけど
今はそれでいいかなぁと思ってる
順番ってあるよね
大親友からバレンタインチョコ届いた🍫
育児で忙しいのにいつもわたしのことを
気にかけてくれてほんとうに嬉しい
いつもいつもありがとう😊😊😊
自由が丘のパリセヴェイユのチョコ🍫
大好きなのー❤️❤️❤️
