2/4プロテイン生活543日目ゆみザップ
身長163cm 体重48.6kg
筋肉量39.5kg 体脂肪率13.9%
インボディ測定結果比較
スタート時比較
体重−4.6kg
筋肉量+0.5kg
体脂肪率−8.5%
先週比較
体重-0.4kgkg
筋肉量+0.3kg
体脂肪率-1.2%
↑今回の結果は測定し直したもの
これが1回目
え！！体脂肪率13.4%？？？？
したけど13.9%だった！
3週間前から眠れなかったり
食事も喉を通らないくらいつらいことがあって
やっと少しづつ食欲戻って来たところ
その影響なのかなぁ？
摂食障害の過去を思い出したら
食事が喉を通らないなんて考えられない
むしろ逆でつらい時ほど症状ひどかったから
なので今はとっても嬉しい結果なわけだけど
わたしの中ですでに過去で
すっかり忘れてたことだから感動もない
人間って慣れちゃうし
すぐ忘れちゃう
体重減ったけど筋肉量が落ちてないのは
プロテイン飲んでるからだと思う
食べられなくても飲むことはできるから
プロテインさまさまです✨
ゆる筋トレもピラティスもやめて3ヶ月経過
ガチガチだった筋肉はなくなり
見た目もさわった時もやわらかくなった
でも二の腕の筋肉結構あるのよ♪
今のわたしにはケアが必要
あたたかくてやわらかくて
いい香りに
やさしく包まれたい