今日のレッスン エアロ2 動けなすぎ(笑)

今日はコンディショニングの

グループレッスンの前に

同じイントラさんが行っている

エアロ2のスタジオレッスンに参加した

瞬発力のないわたしが

参加したことあるのは

初心者向けのエアロ1のみ

その初級者向けのレッスンでさえ

まちがえまくってる(笑)

なんだけどグループレッスンのなかまの

大丈夫！かんたんだよ^ ^

のひとことで参加してみた(単純)

初めの方はいつものエアロ1と変わらない

あれ？意外とイケるんじゃない♪

なんて思ってたけど

途中からターンやジャンプの複雑な動きが

入ってきてできなすぎて笑っちゃった

隣にいつもグループレッスンの

なかまがいたんだけど

その人のことイメージすると

笑顔しか浮かばないくらい

いつもニコニコしてるステキな方❤︎

途中のお水休憩の時に

大丈夫！初めはみんなできないから^ ^

とか

続けないとできないわよ
できたらみんなが悲しむから(笑)

とか

わたしが見てるから大丈夫よ！
できてるわよ
全部じゃなくてひとつ覚えればいいの♪

とか

はげましてくれるから

安心できたし嬉しかった♪

終わった後は
いつも会う人から

今日がんばってたねー！

できなすぎて笑えた
って言ったら

初めてだからね♪

みんなやさしい❤︎

恵まれた環境に感謝✨

その後のコンディショニングの

グループレッスンでイントラさんに

首と肩と背骨疲れちゃった

と伝えたら

首と肩を固めて力入れてるからとアドバイス

うんほんとそうだわいつも(笑)

わたしの長年の課題

みんな上手なんだもん

まるでダンサーみたい✨

って言ったら半分くらいの人が

エアロ2に出ているので

みんなに笑われた

ほんわかなごみ系

今日のコンディショニングの内容

股関節の伸展

つまり

股関節を伸ばすコンディショニング

エアロ2の後だったからよりグッド♪

ほんとに今グループレッスンが楽しくて

来週も楽しみーー！！！

月曜日は今日の復習も含めて

コンディショニングのパーソナル

こちらも楽しみ❤︎