1/29 プロテイン生活218日目ゆみザップ
身長163cm 体重51.3kg
筋肉量39.8kg 体脂肪率17.7%
インボディ測定結果発表
スタート時比較
体重−2.1kg
筋肉量＋0.8kg
体脂肪率−4.7%←ほんとすごい！
先週比較
体重−0.1kg
筋肉量 変わらず
体脂肪率−0.2%
体重100g 体脂肪率0.2%
減ったらフィットネススコア1点減った
3kgのダンベル両手に持って10回×3セット
スクワット
デットリフト
バストは減ってはないので
とりあえずは良しとする
今できることはプリケツ目指してファイト！！！
あーでもやっぱりバストアップしたいぃぃ！！！
元に戻りたいーー！！！
♡が似合うきゅんきゅんするやつ
着たいんだもん♡