早速、書いてみた。慣れなくて汚くなってしまった。
毎日、朝晩体重を計って記入するだけ。
たいやきには、現体重を記入、100グラム単位で記入するだけ。
まだ、数日だけど目に見えるって、堪える。。。
増えてるし (((ーー;)
ストレスだと思うけど、耳鼻科の手術前、数ヵ月で３㎏強も肥えてしまって。
その頃は、毎日体重、計らなかったしね。
体重って、計らないと本当に太るんだなぁと実感。悔やんでも悔やみきれなかったけど仕方ない。
あの頃は、手術前のストレス？で体調不良続きで、手術できないんじゃない？手術まで体もつのかな？思った。いろいろ検査しても異常なくてね。
(´・д・｀)
退院後も、ダイエットしてるけど中々、スイッチ入らないというか、力が入らない。
(ヾﾉ･ω･`)
けど、表にすることで目覚めるかも？
少しでも右肩下がりにしていきたい！！
笑って、表を終わらせたいな♪
(￣ー￣ゞ－☆
分かりやすいので参考までに貼らせてもらいます。
やっぱり自分、食べ過ぎみたい。分かってても目で見ると。。。
日々、暖かい日も増えたのでウォーキングにも力を入れてみよう思って、始めてみました。
ポケモンGo！！
今さらだけど ( *´艸｀)
近くに公園があるので、あっちでウロウロ、こっちでウロウロ。モンスターボールを求めて。
改めて周りを見ると、同じような動きの人々が～。
( *´艸｀)
もともと歩いていたけど、ポケモンってスマホの電池の消耗も早いけど、体力の消費も早いかも。
(；^∀^)
久々に歩いて疲れた。