一生続くダイエットあなたは今日の予定を全て終えて帰宅しました 「今日は疲れたからお菓子でも食べよー」 そしてお菓子が止まらなくなる。。。 そんなことありませんか? 正直、わたしもあります わかっちゃいるけどやめられない。。。 ダイエットの天敵ですね こんなことが毎日だというあなた 2日に1回にしてみましょう 無理はする必要はありません 大切なのは、ダイエットを一生続ける事なのです